Quer umas pernas firmes e elegantes como as de Kylie Minogue? Eis 4 treinos que pode fazer em casa

Há sempre espaço para melhorar a nossa relação com o exercício físico, e usar a cantora australiana como inspiração para umas belas pernas é um dos mínimos que podemos fazer.

Não é novidade nenhuma que Kylie Minogue, aos 57 anos, tem uma silhueta de sonho – e não falamos apenas da cintura para cima, mas também das pernas longas, esbeltas e firmes que a cantora australiana parece conseguir manter em forma ao longo dos anos. Sempre a arrasar cada vez que decide colocar um vestido mais curto, a verdade é que causa uma certa inveja saudável por onde passa, o que a torna quase numa inspiração.

Ora, e se a torna quase nisso, porque não efetivamente fazer de Kylie Minogue um exemplo para fortalecer as pernas para o verão? Apesar de nos próximos dias a probabilidade de o sol brilhar ser mínima, os dias de sol que já passaram por Portugal só nos deixam mais ansiosos pelos dias de calor, e há sempre quem se queira sentir mais seguro no seu próprio corpo.

Posto isto, há sempre espaço para melhorar a nossa relação com o exercício físico, e usar a cantora australiana como inspiração para umas belas pernas é um dos mínimos que podemos fazer. A pensar nisso, a MAGG reuniu então quatro exercícios que pode fazer em casa para começar a sentir umas pernas mais saudáveis e firmes, e até pode escolher o seu favorito: com equipamento, estilo pilates ou apenas com o peso do corpo.

15 minutos sem equipamento

20 minutos com halteres

10 minutos estilo pilates

30 minutos com equipamento

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