Ter uma alimentação saudável pode parecer sinónimo de comida sem sabor, mas saiba que não tem de ser assim. Reunimos cinco receitas de sumos detox deliciosos e saudáveis.

Uma alternativa à massa, ao arroz e até ao pão para reduzir, de forma equilibrada, a quantidade de energia que consome.

Obstipação, gases, acumulação de gordura. Estes são três dos maiores inimigos de uma barriga lisa. Conheça as armas para os combater.

É só juntar metade de um limão e algumas sementes de chia a um copo de água, e há quem acredite que a mistura ajuda a emagrecer e a fazer um detox. Mas será que isso é mesmo verdade? Fomos confirmar com uma especialista.

Além da ação diurética, muitos destes alimentos são anti-inflamatórios e digestivos, contribuindo para uma sensação geral de leveza. Espreite a galeria.

A nutricionista Joana Martins falou com a MAGG sobre os alimentos imprescindíveis a apostar durante o inverno, de forma a manter uma alimentação saudável e reconfortante. Saiba tudo.

A nutricionista Ana Bravo falou com a MAGG sobre a nova moda do kefir, que este ano saltou para a ribalta. Entenda o que é esta bebida fermentada e o porquê de estar tão na moda.

Para além do óbvio regresso ao ginásio, há uns quantos gestos simples e práticos que o podem ajudar a voltar à linha. Ora, espreite.

Aquilo que é seguro para comer em casa pode não o ser noutros ambientes – especialmente na praia, em que a exposição ao calor é maior. Temos de ser “muito inteligentes nas escolhas que vamos fazer para um dia de praia”, explica a engenheira alimentar Susete Estrela.

Ser intolerante à lactose não é o fim do mundo, mas exige adaptações nos hábitos de vida. Conheça os conselhos da nutricionista Inês Soares.

Este chá fermentado está completamente viral nas redes sociais, com inúmeros internautas a partilharem as suas receitas caseiras. Mas será que a kombucha tem realmente benefícios?

Com origem na cidade de Okinawa, no Japão, esta estratégia parece ser ideal para as pessoas que têm tendência a comer em excesso. Entenda o que é e como aplicar na sua vida.

Os perigos e vantagens desta tendência.

As panquecas são sempre uma ótima opção para um pequeno-almoço ou lanche mais requintado, e nada melhor do que ter sempre à mão uma boa receita.

A nutricionista Mariana Abecasis garante que o lanche é tão importante como uma refeição principal. E explica o que as crianças devem comer.

Basta reunir os ingredientes e usar a potência máxima do microondas. Para comer sem sujar muita loiça e controlar as calorias.

Fazer escolhas alimentares conscientes é importante, mas também é importante desfrutar daquilo de que mais gostamos.

Não precisa de viver de suminhos verdes nos dias depois do Natal. Mas há grupos alimentares que o vão ajudar a voltar ao normal.

Uma fatia de Bolo-Rei pode ter até 350 calorias. A aletria está bem colocada. Veja em que lugar fica o seu doce de Natal favorito.

Com o lema “A Taste That Shakes the World”, a Yogoody tem como princípios desmistificar as opiniões quanto às formulações em pó e incentivar os consumidores a mudar os seus hábitos. Conheça a marca.

A MasterPRO, considerada a concorrente “mais em conta” da Bimby, vai trazer até Portugal um dos seus grandes sucessos em parceria com as lojas ALDI. Saiba quando vai ficar disponível (e quanto custa) o novo Robot de Cozinha com ligação Wi-fi.

O físico Carlos Fiolhais explica como é que o eletrodoméstico funciona. E ajuda a tirar a teima: altera ou não a composição dos alimentos?

Nem todas as receitas saudáveis cumprem um requisito básico: o sabor. Estas 12 são comprovadas e recomendadas por quem perdeu muito peso.

Começar é a parte mais difícil. Fizemos-lhe a papinha toda: com uma nutricionista, programámos os primeiros sete dias com todas as receitas.