Há um novo spot no Porto dedicado ao bem-estar e à prática de pilates. Considerado o primeiro estúdio de Reformer Pilates Dinâmico a chegar a Portugal, o Prescription abre agora o primeiro espaço fora de Lisboa e escolhe levar o conceito inovador à Foz do Douro.

Situado na Rua Fonte da Luz, o novo espaço mantém o mesmo conceito que já conquistou os quatro estúdios em Lisboa: aulas de Reformer Pilates dinâmicas, intensas e sincronizadas com música e muito ritmo para fortalecer o corpo, melhorar a postura e conectar a mente e o corpo.

Pilates, sauna de infravermelhos e um café trendy. The Reformer Lab tem nova localização e muitas novidades

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Criada pela empreendedora francesa Vanessa Motte, o Prescription Pilates foi pensado para transformar o exercício físico numa experiência mais ritmada e contemporânea, sendo que há treinos para todos os gostos e capacidades, desde os de baixa intensidade até aos mais intensos.

Aqui, os alunos vão encontrar várias máquinas Reformer para diferentes tipos de exercícios de resistência, combinadas com trampolins para introduzir momentos de cardio e aumentar a intensidade das aulas. Além disso, pode fazer treinos de pilates ou de full-body, e descansar no bar ou na sauna infravermelha.

Não se preocupe se não fizer exercício há muito tempo, as aulas adaptam-se a diferentes níveis e objetivos. Se for iniciante, o melhor é escolher a First Prescription, que foi pensada para quem quer começar, com um ritmo mais controlado. Mas se desejar fazer um treino completo, mais intenso e energizante, focado em todos os grupos musculares, opte pela Signature Dynamic Prescription.

Para quem procura elevar a frequência cardíaca, a Cardio Prescription aposta em aulas dinâmicas de alta intensidade. Já a Advanced Prescription combina resistência elevada com trabalho de mobilidade e flexibilidade, desafiando a força e a estabilidade. Pode ainda escolher a Recovery Prescription, um treino mais lento, focado na respiração e na libertação de tensão ou a Pre/Post Natal Prescription, direcionada a mulheres grávidas ou em pós-parto.

Quanto a preços, para experimentar, basta entrar no site oficial do Prescription e escolher a melhor opção de pacotes de aulas, que estão divididos em vários preços, desde uma aula por mês (20€), a aulas ilimitadas por mês (310€) ou a 20 treinos nos espaço de seis meses (500€).

Além da Foz do Douro, o estúdio também está presente na Grande Lisboa, em São Bento, no Saldanha, em Alcântara e no Parque das Nações, sendo que vai abrir brevemente em Cascais.