A icónica modelo britânica Twiggy revelou recentemente alguns dos hábitos que a ajudam a manter-se ativa e saudável aos 76 anos. Considerada uma das primeiras supermodelos da história, a antiga estrela das passerelles garante que o segredo não está em rotinas que a fazem ir ao extrema, mas num estilo de vida verdadeiramente equilibrado.

Segundo a própria, em entrevista à “Defined“, manter-se ocupada tem sido fundamental. Twiggy continua a trabalhar em vários projetos e afirma que não tem qualquer intenção de abrandar tão cedo. A modelo explica que a atividade profissional e a curiosidade por novos desafios ajudam-na a manter a mente e o corpo em movimento.

No que diz respeito à saúde física, privilegia uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício moderado. “Não sou fanática, mas sempre pratiquei algum tipo de exercício físico“, diz, deixando ainda a ressalva de que, “nos últimos 20 anos”, se rendeu ao pilates. Mas a lista de segredos não se fica por aqui.

“Alimento-me bem. Acredito que somos o que comemos. Muitos vegetais, salmão, orgânicos sempre que possível. E chocolate preto – fiquei muito feliz ao ler que faz bem à saúde”, admitiu ainda. Além disso, a antiga manequim destaca a importância do descanso e de manter uma atitude positiva perante a vida. Para Twiggy, envelhecer faz parte do processo natural e deve ser encarado com tranquilidade e gratidão.

Apesar da idade, a britânica continua a ser uma figura influente no mundo da moda e da cultura, e reformar-se está longe de fazer parte dos seus planos. “Não acho que reformar-me por completo seja uma boa ideia”, admite, dizendo para as pessoas procurarem outros interesses, caso deixem de trabalhar.

Veja as fotos da modelo