A MAGG decidiu reunir quatro treinos para uma cintura definida que pode fazer na sua zona de conforto, pensados para diferentes durações e níveis de intensidade. E, claro, com Jessica Alba como inspiração.
Nesta altura do ano, há sempre quem precise de um empurrão e de uma ajuda para começar a treinar – especialmente quando, num piscar de olhos, o verão fica à porta e a vontade de ter um corpo tonificado aumenta. A verdade é que muitas pessoas, especialmente as mulheres, sonham nestas alturas com a famosa cintura ampulheta para poder mostrar no verão (não é o ideal de todos, mas há sempre quem tenha esta meta), e com a motivação certa é mesmo possível chegar lá.
Desta forma, nada melhor do que encontrar inspiração em quem já conquistou resultados incríveis, e um desses casos é Jessica Alba. Com um corpo de sonho e uma cintura fina que é inspiração para muitos, a atriz de 44 anos mantém uma rotina de treinos regulares que mostra nas redes sociais, assim como uma alimentação equilibrada. Assim, cada treino contribui para tonificar músculos e fortalecer o corpo, ajudando a alcançar uma silhueta elegante e natural, e também é possível fazê-los em casa.
Com isto, a MAGG decidiu reunir quatro treinos que pode fazer na sua zona de conforto, pensados para diferentes durações e níveis de intensidade. Desde sessões rápidas de 10 minutos estilo pilates até rotinas completas de 30 minutos, cada exercício promete focar na tonificação da cintura e no fortalecimento abdominal, para que consiga a silhueta ideal até ao verão. Com estas opções, é possível adaptar o treino ao seu ritmo, e inspirando-se em Jessica Alba, terá certamente um objetivo bem definido.
