O calor começa a chegar e isso significa que esta é a melhor altura para perder aqueles quilinhos a mais que o incomodam há muito tempo. Além de ser um importante passo para a saúde, esta mudança vai dar-lhe mais energia, equilíbrio e melhorar a autoconfiança.

Uns dos métodos mais rápidos, seguros e eficazes, com acompanhamento médico, psicoemocional, nutricional e desportivo, são os desenvolvidos pela PronoKal. Estes são tratamentos baseados numa dieta cetogenica, em que durante algumas semanas (dependendo do tipo de tratamento, dos objetivos e da indicação do médico), o seu corpo passa a usar a gordura acumulada como combustível para gerar energia ou calor, uma vez que não irá ingerir quaisquer açúcares ou hidratos de carbono.

Paralelamente a isso, irá ingerir proteínas e reduzirá drasticamente a balança calórica diária, o que levará a uma continuada queima de gordura e redução de peso e de perímetros abdominal, das pernas e dos braços.

Com base num estudo feito pela marca, pode perder, logo nas primeiras quatro semanas, até entre 6 a 12 quilos, sendo que 95% do peso perdido corresponde a gordura, e não a músculo).

O tratamento é aplicado sempre sob supervisão médica, com consultas regulares, e um acompanhamento personalizado e imediato sempre que necessário. Para além das consultas com o médico que o segue, haverá também um acompanhamento de uma nutricionista-coach e uma prescrição de exercícios físicos e atividades de coaching nutricional complementares à dieta.

Num regime alimentar especial, nem sempre é fácil cumprir com planos alimentares muito restritos ou perder horas a preparar e planear as refeições. Exatamente por isso, os métodos PronoKal dão-lhe acesso a refeições prontas ou quase prontas, saudáveis, baixas em calorias e em gorduras e à base de ingredientes naturais, que não o vão deixar com fome ou vontade de comer alimentos menos saudáveis e que comprometam os objetivos.

Através da aplicação da PronoKal no seu telemóvel (a PronoKal Connect) terá acesso a centenas de receitas saudáveis, vídeos de atividades física, técnicas de coaching e apoio psicoemocional. 

Tudo isto para que deixe os maus hábitos alimentares para trás e entre num novo estilo de vida.

Refeições prontas e fáceis 

Com os métodos PronoKal, terá sempre de ingerir cinco refeições diárias: pequeno-almoço, lanche da manhã, almoço, lanche e jantar. Existem dois tipos de refeições, as prontas a comer (como barras, batidos de morango, bolachas, gressinos, chips, waffles) e outras que de preparação fácil (pizzas, omeletes, panquecas).

Existe um grupo de vegetais e legumes que poderá comer a acompanhar as refeições sem qualquer limite e outros que têm um limite máximo por dia. Toda a informação será facultada na consulta com a nutricionista e também disponível na App. 

Com o tempo, e mediante aconselhamento do médico, bem como dos objetivos atingidos, irá progressivamente avançando para outras fases, onde passará a ingerir mais alimentos recomendados pela nutricionista e menos produtos PronoKal, precisamente para que exista uma reeducação alimentar e não se voltem a cometer erros do passado que levaram a um aumento de peso.

Os três métodos PronoKal

A PronoKal dispõe de três métodos: o PnK, para perder peso de forma rápida e saudável, o PnKDefine, pensado para perda de peso de gordura localizada e o PnKExpert, para adultos com mais de 60 anos.

Para lhe dar uma motivação extra, todos os pacientes recebem uma balança que se encontra ligada à App PronoKal Connect que permite registar as conquistas diárias e acompanhar todo o processo: perda de peso, redução da gordura e manutenção da massa muscular.

Saiba mais sobre o método PronoKal no site oficial da marca.