Rita Guerra passou por uma mudança física significativa nos últimos meses. Aos 58 anos, a cantora revelou que perdeu cerca de 20 quilos num curto espaço de quatro meses, transformação na qual diz ter embarcado por necessidade e não apenas por estética.

A artista esteve esta sexta-feira, 17 de abril, no programa “Dois às 10”, onde explicou, pela primeira vez em televisão, o que a levou a alterar hábitos e rotinas. A decisão surgiu depois de vários sinais físicos que já não conseguia ignorar.

“Sempre me assumi vaidosa e gosto muito de ser mulher e de vestir o que me apetece“, começou por referir, admitindo que houve um momento em que deixou de se sentir confortável com o próprio corpo, ao ponto de até já nem conseguir usar a roupa a que estava habituada.

“Eu estava gorda, estava com celulite na barriga, estava mesmo muito balofa e quando andava sentia as pernas pesadas e a roçarem uma na noutra – e fazia quase ferida“, contou, de forma direta. Apesar de sempre ter mantido uma vida ativa, a cantora reconhece que, com o passar do tempo, se tornou mais sedentária.

“Subia as escadas e sentia-me cansada. Fazia os concertos e sentia-me cansada. Acordava, punha os pés no chão e quando me levantava não conseguia andar”, disse, acrescentando que estes sinais acabaram por funcionar como um alerta.

Perante este cenário, decidiu procurar ajuda especializada e mudar de estilo de vida. Atualmente, é acompanhada por uma equipa de profissionais e treina três vezes por semana, conciliando o exercício físico com uma alimentação equilibrada.

A transformação já tinha sido partilhada com os seguidores nas redes sociais. Em março, a cantora publicou no Instagram uma comparação entre o antes e o depois, com uma fotografia captada em setembro de 2025 e outra mais recente, evidenciando a diferença física.

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