Treino cardiovascular e treino de musculação poderão fazê-lo chegar ao seu objetivo. Mas, atenção: não escolhemos a zona em que emagrecemos.

A coleção pretende ser prática e bonita, para que seja possível utilizá-la tanto quando se está a treinar como quando se está de repouso. Além disso, novos produtos para o pós-treino também estão disponíveis.

A rede de ginásios Time To Fitness 24 acaba de abrir o 15.º ginásio, agora na Bobadela, em Loures. Saiba quanto custa treinar lá.

Há muita gente a ser enganada quando a estes alimentos, diz Vitor Hugo Teixeira, professor na Faculdade de Ciências da Nutrição do Porto.

A nutricionista Ana Lúcia Silva desenhou um plano alimentar de um dia, com as calorias certas distribuídas por cada refeição.

Passámos alguns dias com a Townie Go! 5i Step-Thru, o novo modelo elétrico urbano da Electra. Comprávamos? Trocávamos o carro por isto? É viável?

Afinal, o que é o pilates clínico? E como pode ser útil para si? No que se distingue do pilates convencional, praticado nos ginásios? A MAGG foi tentar descobrir.

Esta iniciativa pretende incentivar os portugueses a comprar mais frutas e legumes às terças-feiras, exatamente por ser o dia em que a população menos compra esse alimentos.

Desde não lavar as mãos a não usar um termómetro para saber se a carne está cozida, há muitos erros que pode estar a cometer na cozinha ou quando faz comida — e muitos são realmente prejudiciais.

Para celebrar o Dia Nacional do Pijama, a Lynx Travel organizou o tradicional desfile do Pijama para um bom serão de sábado à noite nas ruas de Lisboa.

Fica no Saldanha, em Lisboa, e propõe uma nova abordagem à modalidade, que tanto é acessível a iniciantes como aos mais experientes.

Funcionam como uma espécie de armadura de defesa das plantas e podem gerar desconforto abdominal. Em grandes quantidades são nocivas, mas numa porção equilibrada até fazem bem.

Os balneários têm ferros de alisamento, as salas têm sistemas de som imersivos e o bar serve os sumos necessários para dar aquele boost para o treino.

Entre murros e pontapés, os treinos nunca foram tão divertidos — pelo menos é essa a promessa do Brooklyn Fitboxing, projeto que acaba de chegar a Odivelas. Saiba mais.

Tem manchas amarelas nos dentes e tem receio de mostrar o seu sorriso natural? Há uma solução eficaz disponível no mercado.

O triatlo mindful vai voltar a decorrer em três pontos do País. Descubra o que pode esperar dos eventos em Lisboa, Porto e Funchal.

Não, não é preciso tirar três ou quatro horas do seu dia para ir ao ginásio treinar. Com o verão a acabar, pode voltar à rotina no conforto de casa, com treinos do Youtube que a irão fazer suar da mesma maneira.

É 100% natural, português, e feito à base de oito plantas e uma raiz com propriedades diuréticas para ajudar a desinchar. Mas com o calor que se aproxima, não tem de o beber quente.

O Sheraton Cascais Resort, na Grande Lisboa, e o Pine Cliffs Resort, no Algarve, preparam-se para ser palco de três sessões de ioga e de meditação em noites de lua cheia.

Ohana Lefundes e Arielle Macedo, duas bailarinas da cantora brasileira Anitta, vão estar em Portugal para apresentarem três workshops de norte a sul do País.

Jean-Pierre de Oliveira, conhecido professor de yoga, decidiu que estava na hora de partilhar o conhecimento sobre esta modalidade. Se quiser aprender mais sobre este exercício indiano basta inscrever-se no fim de semana de Yoga, que acontece a 22 a 23 de em Lisboa.

Este conceito de ginásios, que existe em Portugal desde 2013, continua a abrir espaços em Lisboa — que funcionam 18 horas por dia, todos os dias do ano, sem exceção.

É 100% natural, português, e feito à base de oito plantas e uma raiz com propriedades diuréticas para ajudar a desinchar. Mas com o calor que se aproxima, não tem de o beber quente.

Os almoços em dias de calor pedem pratos rápidos, saborosos e que não impliquem passar a tarde a lavar loiça. Esta salada nem sequer requer uma ida ao supermercado (a não ser, claro, que não tenha nada em casa).