Quem disse que as leggings não podiam sair à rua? A verdade é que estes looks deixam-na pronta para ir ao ginásio e qualquer plano que venha depois.

A nova coleção de desporto da Zara Home combina equipamentos e roupa em tons neutros perfeitos para quem quer criar um ginásio ou simplesmente ter os acessórios e os looks mais giros.

A TTF prepara-se para abrir mais um espaço e reforçar a aposta na Margem Sul. O ginásio conta com uma zona de cardio e de musculação, área de treino funcional, box, cycling, hyrox e uma banheira de gelo. 

À MAGG, Paulo Ah Quin, personal trainer, explica tudo o que deve e o que não pode fazer para se sentir pleno e confortável até ao verão. Espreite as dicas.

Se entrou em 2026 com a meta de ser fitness e ainda não a conseguiu cumprir, esta é a oportunidade perfeita. O Element Gyms lança uma campanha nas redes sociais a 1€. Saiba como aproveitá-la.

Fui acompanhada por uma PT e uma nutricionista pela primeira vez, consegui estabelecer uma rotina saudável e alcançar os meus objetivos.

A retalhista irlandesa sabe que o início do ano é sempre uma altura em que o foco no ginásio volta em grande. Espreite as opções.

“O suor, o cabelo apanhado, o atrito com a roupa e a frequência das lavagens podem fragilizar os fios e o couro cabeludo, se não forem geridos corretamente”, avisa uma especialista.

O que acha de treinar num espaço único onde em cada treino vai progredindo mais e ainda pode criar novas amizades? A vontade de ir treinar já parece aumentar.

Setembro é mês de recomeços e nada melhor do que voltar ao ginásio com a mala certa. Estas 10 opções são perfeitas para recuperar um estilo de vida mais saudável a seguir às férias.

Reprogramar o corpo para o esforço pode ser verdadeiramente desafiante. Siga estas estratégias e facilite o regresso à rotina.

Se está a pensar em voltar a dar tudo nos treinos, reunimos algumas peças baratas para que possa ter uma motivação extra.

Os saldos são a oportunidade perfeita para investir em peças de qualidade para que o treino seja sinónimo de conforto. Veja as nossas sugestões.

Quando a praia e a piscina passam a integrar a rotina, é mais urgente do que nunca certificar-se de que os seus filhos estão à vontade na água.

As redes sociais não servem apenas para passar o tempo e entreter-se. É possível aproveitar estas plataformas para seguir perfis que o incentivem a ter bons hábitos. Veja as sugestões da MAGG.

Pela primeira vez, recorri à ajuda de profissionais para adotar novos hábitos, aprender a alimentar-me de forma correta e recuperar não só a minha saúde como a autoconfiança. Como tem corrido?

A rede de ginásios Solinca lançou uma campanha promocional perfeita para quem quer recuperar dos excessos da Páscoa. Saiba tudo.

Os health clubs do Holmes Place estão preparados para receber pais, mas também filhos, com aulas adaptadas a cada idade e nível de experiência.

Esqueça os ginásios gigantes, com vários andares e inúmeras opções de treino. A nova tendência do mundo fitness são os micro ginásios. Saiba tudo.

Joanna Kowalczyk estava com uma dor de cabeça intensa depois de lesionar o pescoço num treino no ginásio. A jovem recusou tratamento hospitalar e preferiu consultar um osteopata, acabando por morrer depois de quatro sessões.

Peças que piscam o olho às tendências, não o levam à falência e ainda lhe dão vontade de treinar. Esta coleção é o melhor dos vários mundos.

2025 arrancou com quatro novos ginásios Element Gyms espalhados por Portugal. Agora, vai abrir mais um em Lisboa. Saiba em que zona.

Nem sempre temos vontade para treinar, mas a roupa certa pode mudar o estado de espírito de qualquer um. E as saias-calção podem ajudar.

Não tem de atirar a toalha ao chão pelos doces ou álcool que vai consumir durante o Natal e o Réveillon. Experimente estes 10 truques para conseguir uma abordagem equilibrada entre indulgências e fitness.