Fui acompanhada por uma PT e uma nutricionista pela primeira vez, consegui estabelecer uma rotina saudável e alcançar os meus objetivos.

A Element Gyms acaba de abrir dois novos espaços no País e alcança as 40 unidades em funcionamento (e novas moradas estão a caminho). Saiba onde ficam os novos ginásios da marca portuguesa.

Dmitry Nuyanzin estaria a tentar ganhar peso, e depois perdê-lo, para promover o seu programa de fitness. Contudo, o desafio acabou por terminar numa tragédia.

Reprogramar o corpo para o esforço pode ser verdadeiramente desafiante. Siga estas estratégias e facilite o regresso à rotina.

Não é só o regresso às aulas e à rotina de trabalho que chegam com setembro. A festa do desporto Vitalsport volta a mexer Portugal e já está quase a começar.

As redes sociais não servem apenas para passar o tempo e entreter-se. É possível aproveitar estas plataformas para seguir perfis que o incentivem a ter bons hábitos. Veja as sugestões da MAGG.

A rede de ginásios Solinca lançou uma campanha promocional perfeita para quem quer recuperar dos excessos da Páscoa. Saiba tudo.

André Ferreira criou o programa para facilitar a vida de todos aqueles que têm uma rotina muito ativa por causa dos filhos, mas que deixam o exercício físico para segundo plano. Leia a entrevista.

Os health clubs do Holmes Place estão preparados para receber pais, mas também filhos, com aulas adaptadas a cada idade e nível de experiência.

Não tem de atirar a toalha ao chão pelos doces ou álcool que vai consumir durante o Natal e o Réveillon. Experimente estes 10 truques para conseguir uma abordagem equilibrada entre indulgências e fitness.

Desde cantar toda a setlist enquanto corre na passadeira a ir ao ginásio até 6 dias por semana, 2 horas por dia. Veja a rotina de treinos da cantora do momento.

A ideia era surpreender o marido. Mas a coisa correu mal.

Sílvia e Dany começaram esta jornada depois do pedido de casamento, em outubro de 2023. Em entrevista à MAGG, o casal fala sobre o que mudou no dia a dia e deixa alguns conselhos para quem quiser participar na mesma aventura.

Entre murros e pontapés, os treinos nunca foram tão divertidos — pelo menos é essa a promessa do Brooklyn Fitboxing, projeto que acaba de chegar a Odivelas. Saiba mais.

Desde leggings, sutiãs de desporto, conjuntos de fato de treino, pesos ou sapatilhas. A MAGG reuniu 30 peças desportivas para se sentir motivada para começar ou voltar ao exercício físico.

A MAGG falou com um personal trainer e com uma médica de modo a entender que tipo de exercícios contribuem mais para a perda de peso.

As promessas de um Ano Novo mais em forma acabaram de ficar mais fáceis de cumprir. Estas peças desportivas entraram em saldos e são uma motivação para adotar um novo estilo de vida em 2023.

O ator está irreconhecível nas gravações do novo filme. Mas já para filmar “Baywatch” ele teve de fazer uma dieta doida, como contou.

Assim se desfaz mais um mito do treino. Leia a explicação de dois professores académicos e saiba como fazer o exercício corretamente.

Dias 12 e 13 de novembro vai haver muitas aulas de grupo, masterclasses, congressos de fitness e competições. Saiba o que fazer

O grupo Fitness Up vai transformar as salas de cinema do Suil Park Shopping, em Santa Maria da Feira, em verdadeiros ginásios. Saiba tudo.

Aqui pedala-se ao ritmo da música e à luz das velas. Fomos conhecer o novo estúdio de cycling de Campo de Ourique, que promete revolucionar o conceito de fitness em Portugal. Contamos tudo.

Os ginásios reabriram esta segunda-feira, 5 de abril, mas as aulas de grupo continuam a não ser permitidas. Mais de 25 mil profissionais do fitness estão sem rendimento e pedem ajuda com a campanha “De Mãos e Pés Atados”.

É lançada esta quarta-feira, 3 de março, e é um passo em frente em relação aos treinos que hoje existem no Instagram. Haverá treinos em direto, gravados, tutoriais, receitas e muito mais. A MAGG conta-lhe o que aí vem.