Saúde

por Marta Cerqueira

Lisboa e Porto. Seis sítios para praticar ioga

Há escolas novas e algumas com muitos anos de experiência. O que não faltam são sítios para praticar ioga e nós dizemos alguns dos melhores.
por Marta Cerqueira

Samadhi. A nova loja do ioga "Made in Portugal"

Helena Valente criou a Samadhi, uma marca portuguesa de tapetes, roupa e acessórios para a prática de ioga.
por Ana Luísa Bernardino

A história de três mães solteiras que se juntaram 

Livro “The Single Mum’s Mansion” acaba de ser publicado e conta como Janet, Nicola e Vicky e os respetivos filhos se juntaram na mesma casa.
por Ana Luísa Bernardino

5 hábitos para manter longe o cancro da mama

Mesmo mulheres com propensão genética para o cancro da mama, podem diminuir a probabilidade de o contrair, adotando certos comportamentos.
Magg Lab
por MAGG Lab

Stress pós-férias pode perturbar o intestino

Novos horários, ritmos de vida e alimentação podem causar stress pós-férias, e, com ele, a prisão de ventre. A boa notícia: há solução.
por Ana Luísa Bernardino

5 regras para ter uns intestinos saudáveis

Saiba o que tem de comer e o que deve evitar para ter um intestino rico em bactérias que garantem um sistema imunitário forte.
por Ana Luísa Bernardino

Com que regularidade devemos mudar os lençóis?

Imagine um jardim botânico de bactérias e fungos a dar uma festa nos seus lençóis. É o que acontece quando fica muito tempo sem trocá-los.
por Marta Cerqueira

5 coisas para fazer na Feira Alternativa

Nos dias 7, 8 e 9 de setembro, Lisboa volta a receber um dos maiores eventos de bem-estar e terapias alternativas.
por Ana Luísa Bernardino

Histórias de mulheres para quem a pílula é veneno

Foram anos de sofrimento, sem que soubessem porquê. A pílula é inocente para muitas mulheres, mas tem efeitos que arrasam outras.
por Ana Luísa Bernardino

As 4 rotinas de saúde obrigatórias para mulheres

As recomendações são do ginecologista Fernando Cirurgião, que insiste na necessidade de as mulheres se habituarem à prevenção.
por Ana Luísa Bernardino

16 hábitos que lhe arruinam o corpo e a felicidade

Da pele, ao sono e à alimentação. Falámos com 6 especialistas. Estas são as regras que deve seguir para ter saúde. E viver mais e melhor.
por Ana Roque

As enxaquecas podem ser mais frequentes no verão?

Há muita coisa capaz de desencadear uma enxaqueca (até o chocolate). Será que o calor também está na lista? Dois médicos explicam.
por Ana Luísa Bernardino

Filho do meio. A síndrome da sanduíche é real?

Diz-se que são mais inseguros e injustiçados, mas também os mais sociáveis e flexíveis. Poderá a ordem do nascimento ditar a personalidade?
por Marta Cerqueira

Lisboa é uma das cidades mais saudáveis do mundo

Num ranking mundial que mede fatores como o número de ginásios e espaços verdes, obesidade ou a exposição ao sol, Lisboa ficou no top 20.
por Ana Luísa Bernardino

Porque é que é tão má ideia usar o snooze

É uma ilusão, inimigo do descanso e sinónimo de maus hábitos. Um especialista do sono explica as consequências deste falso amigo.
por Ana Luísa Bernardino

Dormir com o telemóvel ao lado faz mesmo mal?

As microondas emitidas pelos aparelhos afetam o nosso corpo? O físico Carlos Fiolhais e a neurologista Maria Socorro Piñeiro respondem.
por Ana Luísa Bernardino

Massagens tailandesas chegam ao novo spa do Tivoli

Faz-se com os joelhos, cotovelos e até os pés. E de "pijama". Há torções e nenhum músculo que escape. A MAGG experimentou e conta-lhe tudo.
por Marta Cerqueira

Vem aí o Zimp, o festival do bem estar

Organizado pelo Instituto Macrobiótico de Portugal, o Zimp oferece momentos de autoconhecimento, bem-estar e contacto com a natureza.
por Ana Luísa Bernardino

Implantes mamários e amamentação. Podem coexistir?

A presença de um ou de outro não é exclusiva. Mães com silicone podem amamentar. Mas há regras. A cirurgiã Ana Silva Guerra esclarece.
por Adriana Claro

VRLAB: o primeiro cowork tecnológico em Portugal

A MAGG foi visitar o primeiro espaço de cowork tecnológico em Portugal: é em Lisboa e lá pode ter acesso a tecnologia exclusiva.
por Ana Luísa Bernardino

O que fazer no maior evento mindfulness do mundo

Em 2017 foi um sucesso. Este ano, já existe data para o evento que acontecerá em 60 cidades, entre elas Lisboa. A MAGG conta-lhe tudo.
por Adriana Claro

10 perguntas para entender o seu nível de FOMO

O medo de ficar de fora do que se está a passar tem vários níveis e formas de ser superado. O psicoterapeuta Pedro Martins explica tudo.
por Marta Cerqueira

Há alimentos que podem adiar a menopausa

Uma dieta rica em peixe e leguminosas pode atrasar a menopausa natural. Já comer muitos hidratos de carbono pode provocar menopausa precoce.
por Adriana Claro

7 mitos sobre a saúde feminina

Tomar a pílula sem interrupção não faz mal e pode lavar o cabelo todos os dias. A MAGG falou com médicos que desmontaram falsas verdades.
por Marta Cerqueira

Fast-food, o pior inimigo da fertilidade

Uma dieta pobre em fruta e rica em fast-food pode adiar a maternidade até o dobro do tempo que é esperado.
por Marta Cerqueira

Cinco hábitos que lhe dão mais 10 anos de vida

A combinação de comida saudável, exercício, pouco álcool, zero cigarros e um peso controlado podem dar, pelo menos, mais dez anos de vida.
Magg Lab
por MAGG Lab

As "falsas verdades" sobre a lactose

Estima-se que 1 em cada 3 portugueses tem intolerância à lactose. O assunto parece banal, mas continua rodeado de mitos. Vamos desvendá-los?
por Adriana Claro

Desculpas inacreditáveis para faltar ao trabalho 

Não ir trabalhar porque se esqueceu de pôr gasóleo no carro ou porque estava um urso no quintal e teve medo de sair. Já lhe aconteceu?
por Adriana Claro

Não é vício dos telemóveis, é das relações sociais

Estudo afirma que o vício dos smartphones vem da necessidade constante de estarmos em contacto com outras pessoas
por Ana Luísa Bernardino

Uma app para gerir notificações e ser produtivo

Demoramos 25 minutos a retomar a concentração depois de interrompidos por uma notificação. E se houvesse um tempo certo para lermos alertas?
por Marta Cerqueira

O que comer para ficar de bom humor

A ciência vem dar razão ao que já sabíamos: somos o que comemos. E se quer ser uma pessoa positiva, fuja da comida processada
por Catarina Cabral

Líquido nos mamilos. É razão para estar alerta

O sintoma pode suscitar preocupações. Nem sempre é caso para isso mas convém estar atenta. E atento — também ocorre nos homens.
por Ana Luísa Bernardino

Os ecrãs estão a arruinar as relações

O fenómeno é real e tem nome. O phubbing gera sentimentos negativos, como exclusão, baixa auto-estima e alienação. A ciência já o provou.
por Dulce Neto

A primeira revista de ciência para miúdos

A nova publicação quer despertar nas crianças o gosto pelas experiências. Matilde Marçal, de 7 anos, fez para a MAGG duas delas.
por Marta Gonçalves Miranda

Estamos a medicar demasiado os miúdos?

Os pais acusam as escolas de fazerem pressão, os professores alertam para os perigos de ignorar o problema da hiperatividade.
por Catarina da Eira Ballestero

O casal e o filho com necessidades especiais

Quando um filho nasce com uma doença grave, os pais são testados ao limite. Estas crianças exigem mais e as relações nem sempre perduram.
por Catarina da Eira Ballestero

As células estaminais podem salvar o seu filho?

É um tema controverso. Podem as células do cordão umblilical salvar vidas ou trata-se de um investimento desnecessário e sem garantias?
por Ana Luísa Bernardino

Para viver mais, não tem de treinar tempo seguido

Todos os passos que dá contam para uma vida mais longa. Foi esta a conclusão de um novo estudo publicado pelo American Heart Association.
por Catarina da Eira Ballestero

Guardar um segredo pode estar a causar-lhe stresse

Mais do que a tentação de o contar, um estudo veio provar que pensar frequentemente num segredo pode reduzir o bem-estar.
por Dulce Neto

Cancro pode ser evitado com o estilo de vida

Com cinco passos simples conseguia-se prevenir um terço dos cancros que afligem os portugueses, diz o cientista Manuel Sobrinho Simões.
por Catarina da Eira Ballestero

Mindful Touch. Realidade virtual ajuda-o a relaxar

Passámos uma manhã a experimentar as novidades de wellness do Penha Longa Resort, onde a tecnologia se une ao relaxamento.
por Joana Marques Brás

Os micróbios ajudam as crianças a crescer

Por muito que custe a alguns pais, as crianças devem sujar-se e brincar em contacto com o meio ambiente. Quem o diz são os especialistas.
por Marta Gonçalves Miranda

Não, o ponto G não existe 

A comunidade científica já provou que anatomicamente não existe essa zona erógena. Mas ninguém parece estar a ouvir.
por Marta Gonçalves Miranda

Clamídia. 7 respostas para entender esta DST

Os sintomas podem não se sentir, mas as lesões podem causar infertilidade. O ginecologista Pedro Vieira Baptista explica tudo.
por Fábio Martins

As quatro portuguesas que brilham na Ciência

Têm histórias iguais às de tantas outras, mas partilham uma característica: a curiosidade. Conheça Carina, Dulce, Inês e Margarida.
por Catarina da Eira Ballestero

Alergias: o lado negro da primavera

A nova estação chegou a 20 de março. Mas o sol que se espera nos próximos dias vem acompanhado das alergias da época.
por Adriana Claro

Dormir sem roupa interior faz bem à saúde

O melhor mesmo é não usar nada, mas se quiser opte por peças em algodão ou uns calções largos, diz uma ginecologista.
por Marta Gonçalves Miranda

O sono das mulheres é diferente do dos homens

Elas dormem menos e sofrem mais com as insónias. Mas ganham noutras coisas. Três especialistas explicam tudo.
por Adriana Claro

10 gadgets para oferecer no dia do pai

Se ainda não tem o presente ideal para o dia do pai, não se preocupe. Os fãs das novas tecnologias vão adorar qualquer uma destas prendas.
por Ana Luísa Bernardino

Em 7 dias, gastei 18h52 agarrada ao telemóvel

Uma jornalista da MAGG instalou a Moment, uma app que analisa o tempo que passamos ao telemóvel. O resultado é assustador.
por Ana Luísa Bernardino

É a imagem capaz de mudar o rumo da nossa vida?

Um blogger, uma estudante, dois estilistas e um performer explicam como é que a aparência tem força para desviar o nosso caminho.
por Catarina da Eira Ballestero

O perigo invisível da água e dos cosméticos

Estão no ar, na água, na alimentação e nos cuidados de beleza. Mas estas substâncias são desconhecidas pela maior parte das pessoas.
por Adriana Claro

Sim, chove, mas não é cedo para comprar o flamingo

Se quer a bóia perfeita para o verão vai ter de se despachar! Os flamingos estão a voar, literalmente.
por Fabíola Carlettis

Redução Mamária. Uma tendência ou uma urgência?

Os maus hábitos alimentares podem ser a causa de um peito demasiado grande. Muitas mulheres estão a procurar cirurgias para o diminuir.
por Ana Luísa Bernardino

Quando a ansiedade evolui para perturbação

É diferente do stresse. É diferente da depressão. Pode ser uma emoção do quotidiano, mas pode agravar-se e evoluir para causar mal-estar.
por Catarina da Eira Ballestero

Crítica. Uma nova massagem em que ninguém nos toca

Pode parecer estranho mas funciona. A MAGG esteve no Ozadi Tavira Hotel a testar os novos programas de saúde e bem-estar do hotel.
por Ana Luísa Bernardino

A ressaca fica mesmo pior com a idade?

Na adolescência a resistência era igual à de um super-herói. Agora nem se consegue levantar da cama. As ressacas doem. Cada vez mais?
por Marta Gonçalves Miranda

Porque é que apanhamos mais choques no inverno

A chuva levou a diminuição da eletricidade estática no ar, mas a roupa que traz vestida pode não estar a ajudar.
por Sofia Taveira

Violência doméstica. Sinais que a devem alarmar

O controlo sobre a vida da mulher. A obsessão com mensagens e olhares. Ofensas. Sofia Taveira revela alguns dos sinais que a devem alarmar.
por Marta Gonçalves Miranda

A oxitocina é a hormona do amor e da sociabilidade

Ajuda no parto e na amamentação, mas também pode aliviar a dor física, ajudar-nos a controlar o peso e a combater o stress e a depressão.
por Catarina da Eira Ballestero

As pessoas não querem viver mais

A conclusão é de um estudo norte-americano, chinês e alemão, e metade dos participantes só quer anos extra se estes forem com saúde.
por Marta Gonçalves Miranda

Reconstrução vaginal. Elas fazem — e contam tudo

Por razões estéticas ou funcionais, há cada vez mais mulheres a levar a vagina ao senhor doutor. Vaidade? Nem sempre. Perigos? Existem.
por Catarina da Eira Ballestero

O telemóvel pode ser inimigo dos seus músculos

Escrevemos mensagens à velocidade da luz e vemos a nossa série preferida. Mas estar com o telefone sempre nas mãos não é boa ideia.