Há sempre espaço para melhorar a nossa relação com o exercício físico, e usar a cantora australiana como inspiração para umas belas pernas é um dos mínimos que podemos fazer.
Além de poupar tempo, e sem sair de casa, estas sessões permitem ajustar o treino ao seu próprio ritmo, escolhendo estilo ou diferentes níveis de intensidade. Espreite os treinos.
São leves, com um design ousado e uma tecnologia inspirada nos modelos de elite. As novas Hyperboost Edge da adidas chegaram para inaugurar uma nova geração de sapatilhas de treino — e já começam a aparecer nos pés de atletas e celebridades.
São os ténis nos pés dos influencers que correm, dos atletas que batem recordes, mas serão assim tão bons? Corremos vários dias com os adidas Adizero EVO SL, fizemos a meia-maratona de Lisboa com eles e contamos-lhe tudo
Reformers com trampolins, cardio e sauna. Depois de abrir quatro estúdios em Lisboa, o Prescription Pilates inaugura o primeiro espaço na Foz do Douro. Saiba tudo.
Acredite que não é só genética: Margot Robbie passa mesmo a maior parte da sua semana a treinar e a optar por uma alimentação mais saudável. Veja o que faz a atriz.
No final deste mês, a capital lisboeta vai vibrar com uma nova experiência da marca de roupa que une o desporto à música e à comunidade. Eis o que precisa de saber.
Não precisa de ir para um ginásio somente para fazer pilates nem de ter uma máquina mais simples em casa, pois são várias as influenciadoras de fitness que publicam vídeos para ajudar nisso mesmo.
Cristina Ferreira está com uma silhueta que, verdade seja dita, está a deixar um sentimento de inveja, e nada melhor do que ter um incentivo para começar a operação corpo de verão – e estes quatro exercícios para fazer em casa podem ajudar.
A nova coleção de desporto da Zara Home combina equipamentos e roupa em tons neutros perfeitos para quem quer criar um ginásio ou simplesmente ter os acessórios e os looks mais giros.
A TTF prepara-se para abrir mais um espaço e reforçar a aposta na Margem Sul. O ginásio conta com uma zona de cardio e de musculação, área de treino funcional, box, cycling, hyrox e uma banheira de gelo.
Alternar entre pilates, HIIT ou dança ajuda sempre a evitar a monotonia, além de transformar a barriga (e não só) para o verão. Espreite os cinco treinos que a MAGG reuniu – e que pode fazer em casa.
Se prefere ficar por casa a praticar exercício físico e se a necessidade desta vez é de treinar glúteos, temos as sugestões certas. Espreite os vídeos.
A apresentadora norte‑americana surpreendeu tudo e todos ao conseguir um recorde em prancha. Espreite os vídeos e descubra como fazer o mesmo.
Estes treinos feitos por influenciadoras especializadas em exercício físico podem ser incorporados em qualquer rotina, e ganham mais pontos por serem feitos para se fazer a partir de casa.
À MAGG, Paulo Ah Quin, personal trainer, explica tudo o que deve e o que não pode fazer para se sentir pleno e confortável até ao verão. Espreite as dicas.
Com o lema “radiantes para sempre”, o objetivo deste novo espaço é mostrar que, além da intensidade e do desafio do pilates, a saúde e a longevidade vêm sempre em primeiro lugar.
A MAGG decidiu reunir quatro treinos para uma cintura definida que pode fazer na sua zona de conforto, pensados para diferentes durações e níveis de intensidade. E, claro, com Jessica Alba como inspiração.
É entre agachamentos e trabalhos de força que Eva Longoria consegue umas pernas de sonho. Esse resultado não está tão longe quanto possa pensar. Veja aqui os exercícios.
A artista israelita trabalhou bastante as costas graças ao trabalho intenso que realizou para interpretar a Mulher Maravilha, e o resultado não foram apenas umas costas definidas, mas um corpo cheio de postura. Veja os exercícios.
Se entrou em 2026 com a meta de ser fitness e ainda não a conseguiu cumprir, esta é a oportunidade perfeita. O Element Gyms lança uma campanha nas redes sociais a 1€. Saiba como aproveitá-la.
O MVTM Studio acaba de abrir em Lisboa e propõe aulas pensadas no bem-estar do corpo e da mente. Saiba tudo sobre este novo espaço com preços desde os 25€.
O Ulla Pilates Club lança o seu primeiro Pilates Retreat perfeito para desligar do ritmo da semana e reconectar o corpo e a mente. Conheça o espaço e as atividades.
A atriz mostra ter uma disciplina rigorosa no que toca ao treino de braços, e se um dos seus objetivos para 2026 era tonificá-los, espreite estes exercícios que prometem ajudar.
