Sono

por Rita Espassandim

"Se deixarmos a criança sozinha, pode assustar-se"

O neuropsicólogo Álvaro Bilbao lançou o livro "Todos para a Cama" com conselhos sobre como adormecer os bebés. A MAGG falou com ele.
por Rita Espassandim

Portugueses dormem poucas horas (e mal)

21% dos adultos com idade igual ou superior a 25 anos demoram mais de 30 minutos para adormecer. 46% dorme menos de seis horas.
por Marta Gonçalves Miranda

Comprimidos para dormir. O mau, o mau e o vilão

São como drogas, não induzem um sono natural e aumentam a mortalidade — mesmo quando são tomados muito de vez em quando. Há uma alternativa.
por Catarina da Eira Ballestero

Um mau ambiente de trabalho pode afetar o seu sono

Um estudo norte-americano analisou os efeitos do mau ambiente de trabalho no sono e concluiu que até podem prejudicar o do seu parceiro
por Madalena Traguil

Especialista em sono explica como dormir melhor

Marta Azevedo Gonçalves é especialista em Medicina do Sono. E diz-nos o que andamos a fazer de errado para termos más noites de sono.
por Ana Luísa Bernardino

Compensar a falta de sono no fim de semana

Um estudo sugere que dormir as horas certas no fim de semana poderá desfazer a consequência da morte prematura por falta de horas de sono.