Comportamento
por Catarina da Eira Ballestero

Recupere dos excessos das festas em janeiro

Já ouviu falar do "dry January"? Esta tendência impede-o de consumir álcool durante 1 mês e pode ajudá-lo a concentrar-se mais.
por Adriana Claro

10 perguntas para entender o seu nível de FOMO

O medo de ficar de fora do que se está a passar tem vários níveis e formas de ser superado. O psicoterapeuta Pedro Martins explica tudo.
por Adriana Claro

Desculpas inacreditáveis para faltar ao trabalho 

Não ir trabalhar porque se esqueceu de pôr gasóleo no carro ou porque estava um urso no quintal e teve medo de sair. Já lhe aconteceu?
por Catarina da Eira Ballestero

Guardar um segredo pode estar a causar-lhe stresse

Mais do que a tentação de o contar, um estudo veio provar que pensar frequentemente num segredo pode reduzir o bem-estar.
por Ana Luísa Bernardino

Em 7 dias, gastei 18h52 agarrada ao telemóvel

Uma jornalista da MAGG instalou a Moment, uma app que analisa o tempo que passamos ao telemóvel. O resultado é assustador.
por Ana Luísa Bernardino

É a imagem capaz de mudar o rumo da nossa vida?

Um blogger, uma estudante, dois estilistas e um performer explicam como é que a aparência tem força para desviar o nosso caminho.
por Ana Luísa Bernardino

Quando a ansiedade evolui para perturbação

É diferente do stresse. É diferente da depressão. Pode ser uma emoção do quotidiano, mas pode agravar-se e evoluir para causar mal-estar.
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