Comportamento

por Catarina da Eira Ballestero

Recupere dos excessos das festas em janeiro

Já ouviu falar do "dry January"? Esta tendência impede-o de consumir álcool durante 1 mês e pode ajudá-lo a concentrar-se mais.
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10 perguntas para entender o seu nível de FOMO

O medo de ficar de fora do que se está a passar tem vários níveis e formas de ser superado. O psicoterapeuta Pedro Martins explica tudo.
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Desculpas inacreditáveis para faltar ao trabalho 

Não ir trabalhar porque se esqueceu de pôr gasóleo no carro ou porque estava um urso no quintal e teve medo de sair. Já lhe aconteceu?
por Catarina da Eira Ballestero

Guardar um segredo pode estar a causar-lhe stresse

Mais do que a tentação de o contar, um estudo veio provar que pensar frequentemente num segredo pode reduzir o bem-estar.
por Ana Luísa Bernardino

Em 7 dias, gastei 18h52 agarrada ao telemóvel

Uma jornalista da MAGG instalou a Moment, uma app que analisa o tempo que passamos ao telemóvel. O resultado é assustador.
por Ana Luísa Bernardino

É a imagem capaz de mudar o rumo da nossa vida?

Um blogger, uma estudante, dois estilistas e um performer explicam como é que a aparência tem força para desviar o nosso caminho.
por Ana Luísa Bernardino

Quando a ansiedade evolui para perturbação

É diferente do stresse. É diferente da depressão. Pode ser uma emoção do quotidiano, mas pode agravar-se e evoluir para causar mal-estar.