Bem-estar
por Fábio Martins

Mulheres solteiras e sem filhos são mais felizes

"As pessoas casadas são as mais felizes do mundo, mas só quando o parceiro está no quarto para lhes perguntar o quão felizes se sentem", revela um especialista.
por Fábio Martins

Quantos anos vive mais se adotar uma vida saudável

Um novo estudo recolheu dados de mais de 110 mil pessoas que não fumavam, bebiam moderadamente e faziam 30 minutos de exercício físico diário.
por Fábio Martins

Estar com os amigos é bom para a saúde

O isolamento social contribui fortemente para o desenvolvimento de doenças crónicas ou mentais. É esta a conclusão de vários estudos publicados em 2019.
por Fábio Martins

Más rotinas de sono aumentam níveis de stresse

É esta a conclusão de um estudo realizado por investigadores da Universidade da Califórnia, nos EUA, que sugerem ainda que o sono profundo é capaz de reduzir a ansiedade.
por Fábio Martins

Quase metade dos adultos já sofreram body shaming

Pelo menos é esta a conclusão de um novo estudo. O peso é a característica mais usada quando o objetivo é atacar alguém.
por Rafaela Simões

A moda da astrologia digital

O dia dos millennials começa com uma notificação no telemóvel. É aí que os leões sabem que o dia vai ser duro ou que os Touros estão em paz.
por Marta Cerqueira

Este retiro leva-o à Índia e a dentro de si

Alexandra Vinagre organiza mais um retiro de auto-conhecimento. Depois de Bali e do próximo em Portugal, a aventura segue para a Índia.
por Marta Cerqueira

Anna trouxe para Portugal a escola do bem-estar

É um curso que vai muito além da cozinha. Aqui aprende a evitar o desperdício, a fazer cosmética natural e a dar-se mais aos outros.
por Marta Cerqueira

Neste retiro, parar é palavra de ordem

A MAGG esteve no primeiro retiro Empower Yourself. Foram dois dias a descansar, a comer bem, a escrever à mão e a parar. Sobretudo a parar.
por Marta Cerqueira

Vem aí mais um triatlo do bem-estar

O Wanderlust 108 volta a Lisboa em setembro, com corrida, ioga e meditação. Para o ano, passa a festival.
por Fábio Martins

Binge de séries aumenta em 50% o risco de morte

É esta a conclusão de um estudo que recolheu testemunhos de 3.592 pessoas. É pior fazer binge watching do que trabalhar à secretária.
por Fábio Martins

A lista com as 101 formas de lidar com o stresse

Foi criada em 2016, mas ainda hoje é partilhada nas redes sociais. "Ler um poema" ou "ver um filme" são algumas das recomendações.
por Marta Cerqueira

Esta é a escola que o põe com a postura perfeita

Chama-se Shift You e, entre ioga, pilates, massagens e osteopatia, dá um tratamento global ao cliente, seja ele um atleta ou um reformado.
por Marta Cerqueira

Há um site para os verdadeiros fãs de ioga

Chama-se YogaPro e tem várias formações para professores de ioga ou para os alunos que queiram melhorar a técnica.
por Marta Cerqueira

Como o ioga pode ajudar no fim de uma relação

Daniela Guilherme participou no "Casados à Primeira Vista" e agora, em livro, conta como o ioga a ajudou a ultrapassar a separação.
por Fabíola Carlettis

Sabe quando deve trocar de almofada?

Se dorme mal, a culpa pode não ser só do stresse ou das insónias — a sua almofada pode precisar de uma reforma. Saiba como fazer o teste.
por Marta Cerqueira

Há uma nova escola de ioga em Lisboa

Tem cozinha onde se toma um chá, sala de estar para massagens e uma sala para a prática de ioga. O Agora é uma casa.
por Fabíola Carlettis

Há um novo spa no Porto só com produtos da Nuxe

Este é o primeiro spa da marca francesa em Portugal e fica na Avenida dos Aliados. Tem massagens individuais e em casal dos 60 aos 500€.
por Catarina da Eira Ballestero

Pode estar a fazer exercício físico sem saber

Chama-se atividade física acidental de alta intensidade e baseia-se em simples atividades do dia a dia.
por Rita Espassandim

6 dias num retiro de ioga em Bali 

Sessões de ioga matinal, refeições vegan e uma paisagem deslumbrante são algumas das coisas que poderá experienciar neste retiro.
por Sofia Venâncio

Ioga com brunch e outros programas saudáveis

Descobrimos aulas gratuitas de ioga e Tai Chi gratuitas, showcookings e workshops. Os programas acontecem sempre ao fim de semana.
por Marta Cerqueira

Siendo. Há uma boutique do bem-estar em Lisboa

Junta num só espaço várias atividades ligadas ao bem-estar: ioga, feng shui, health coaching, aromaterapia e homeopatia.
por Marta Cerqueira

Lisboa e Porto. Seis sítios para praticar ioga

Há escolas novas e algumas com muitos anos de experiência. O que não faltam são sítios para praticar ioga e nós dizemos alguns dos melhores.
por Marta Cerqueira

Samadhi. A nova loja do ioga "Made in Portugal"

Helena Valente criou a Samadhi, uma marca portuguesa de tapetes, roupa e acessórios para a prática de ioga.
por Marta Cerqueira

5 coisas para fazer na Feira Alternativa

Nos dias 7, 8 e 9 de setembro, Lisboa volta a receber um dos maiores eventos de bem-estar e terapias alternativas.
por Ana Luísa Bernardino

Massagens tailandesas chegam ao novo spa do Tivoli

Faz-se com os joelhos, cotovelos e até os pés. E de "pijama". Há torções e nenhum músculo que escape. A MAGG experimentou e conta-lhe tudo.
por Marta Cerqueira

Vem aí o Zimp, o festival do bem estar

Organizado pelo Instituto Macrobiótico de Portugal, o Zimp oferece momentos de autoconhecimento, bem-estar e contacto com a natureza.
por Ana Luísa Bernardino

O que fazer no maior evento mindfulness do mundo

Em 2017 foi um sucesso. Este ano, já existe data para o evento que acontecerá em 60 cidades, entre elas Lisboa. A MAGG conta-lhe tudo.
por Catarina da Eira Ballestero

Mindful Touch. Realidade virtual ajuda-o a relaxar

Passámos uma manhã a experimentar as novidades de wellness do Penha Longa Resort, onde a tecnologia se une ao relaxamento.
por Catarina da Eira Ballestero

Alergias: o lado negro da primavera

A nova estação chegou a 20 de março. Mas o sol que se espera nos próximos dias vem acompanhado das alergias da época.
por Adriana Claro

Dormir sem roupa interior faz bem à saúde

O melhor mesmo é não usar nada, mas se quiser opte por peças em algodão ou uns calções largos, diz uma ginecologista.
por Marta Gonçalves Miranda

O sono das mulheres é diferente do dos homens

Elas dormem menos e sofrem mais com as insónias. Mas ganham noutras coisas. Três especialistas explicam tudo.
por Fabíola Carlettis

Redução Mamária. Uma tendência ou uma urgência?

Os maus hábitos alimentares podem ser a causa de um peito demasiado grande. Muitas mulheres estão a procurar cirurgias para o diminuir.
por Catarina da Eira Ballestero

Crítica. Uma nova massagem em que ninguém nos toca

Pode parecer estranho mas funciona. A MAGG esteve no Ozadi Tavira Hotel a testar os novos programas de saúde e bem-estar do hotel.
por Ana Luísa Bernardino

O que deve comer para não ficar doente no inverno

Saiba que nutrientes (e alimentos) deve escolher para ter um sistema imunitário forte, capaz de combater as constipações.
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