Bem-estar

por Rafaela Simões

A moda da astrologia digital

O dia dos millennials começa com uma notificação no telemóvel. É aí que os leões sabem que o dia vai ser duro ou que os Touros estão em paz.
por Marta Cerqueira

Este retiro leva-o à Índia e a dentro de si

Alexandra Vinagre organiza mais um retiro de auto-conhecimento. Depois de Bali e do próximo em Portugal, a aventura segue para a Índia.
por Marta Cerqueira

Anna trouxe para Portugal a escola do bem-estar

É um curso que vai muito além da cozinha. Aqui aprende a evitar o desperdício, a fazer cosmética natural e a dar-se mais aos outros.
por Marta Cerqueira

Neste retiro, parar é palavra de ordem

A MAGG esteve no primeiro retiro Empower Yourself. Foram dois dias a descansar, a comer bem, a escrever à mão e a parar. Sobretudo a parar.
por Marta Cerqueira

Vem aí mais um triatlo do bem-estar

O Wanderlust 108 volta a Lisboa em setembro, com corrida, ioga e meditação. Para o ano, passa a festival.
por Fábio Martins

Binge de séries aumenta em 50% o risco de morte

É esta a conclusão de um estudo que recolheu testemunhos de 3.592 pessoas. É pior fazer binge watching do que trabalhar à secretária.
por Fábio Martins

A lista com as 101 formas de lidar com o stresse

Foi criada em 2016, mas ainda hoje é partilhada nas redes sociais. "Ler um poema" ou "ver um filme" são algumas das recomendações.
por Marta Cerqueira

Esta é a escola que o põe com a postura perfeita

Chama-se Shift You e, entre ioga, pilates, massagens e osteopatia, dá um tratamento global ao cliente, seja ele um atleta ou um reformado.
por Marta Cerqueira

Há um site para os verdadeiros fãs de ioga

Chama-se YogaPro e tem várias formações para professores de ioga ou para os alunos que queiram melhorar a técnica.
por Marta Cerqueira

Como o ioga pode ajudar no fim de uma relação

Daniela Guilherme participou no "Casados à Primeira Vista" e agora, em livro, conta como o ioga a ajudou a ultrapassar a separação.
por Fabíola Carlettis

Sabe quando deve trocar de almofada?

Se dorme mal, a culpa pode não ser só do stresse ou das insónias — a sua almofada pode precisar de uma reforma. Saiba como fazer o teste.
por Marta Cerqueira

Há uma nova escola de ioga em Lisboa

Tem cozinha onde se toma um chá, sala de estar para massagens e uma sala para a prática de ioga. O Agora é uma casa.
por Fabíola Carlettis

Há um novo spa no Porto só com produtos da Nuxe

Este é o primeiro spa da marca francesa em Portugal e fica na Avenida dos Aliados. Tem massagens individuais e em casal dos 60 aos 500€.
por Catarina da Eira Ballestero

Pode estar a fazer exercício físico sem saber

Chama-se atividade física acidental de alta intensidade e baseia-se em simples atividades do dia a dia.
por Rita Espassandim

6 dias num retiro de ioga em Bali 

Sessões de ioga matinal, refeições vegan e uma paisagem deslumbrante são algumas das coisas que poderá experienciar neste retiro.
por Sofia Venâncio

Ioga com brunch e outros programas saudáveis

Descobrimos aulas gratuitas de ioga e Tai Chi gratuitas, showcookings e workshops. Os programas acontecem sempre ao fim de semana.
por Marta Cerqueira

Siendo. Há uma boutique do bem-estar em Lisboa

Junta num só espaço várias atividades ligadas ao bem-estar: ioga, feng shui, health coaching, aromaterapia e homeopatia.
por Marta Cerqueira

Lisboa e Porto. Seis sítios para praticar ioga

Há escolas novas e algumas com muitos anos de experiência. O que não faltam são sítios para praticar ioga e nós dizemos alguns dos melhores.
por Marta Cerqueira

Samadhi. A nova loja do ioga "Made in Portugal"

Helena Valente criou a Samadhi, uma marca portuguesa de tapetes, roupa e acessórios para a prática de ioga.
por Marta Cerqueira

5 coisas para fazer na Feira Alternativa

Nos dias 7, 8 e 9 de setembro, Lisboa volta a receber um dos maiores eventos de bem-estar e terapias alternativas.
por Ana Luísa Bernardino

Massagens tailandesas chegam ao novo spa do Tivoli

Faz-se com os joelhos, cotovelos e até os pés. E de "pijama". Há torções e nenhum músculo que escape. A MAGG experimentou e conta-lhe tudo.
por Marta Cerqueira

Vem aí o Zimp, o festival do bem estar

Organizado pelo Instituto Macrobiótico de Portugal, o Zimp oferece momentos de autoconhecimento, bem-estar e contacto com a natureza.
por Ana Luísa Bernardino

O que fazer no maior evento mindfulness do mundo

Em 2017 foi um sucesso. Este ano, já existe data para o evento que acontecerá em 60 cidades, entre elas Lisboa. A MAGG conta-lhe tudo.
por Catarina da Eira Ballestero

Mindful Touch. Realidade virtual ajuda-o a relaxar

Passámos uma manhã a experimentar as novidades de wellness do Penha Longa Resort, onde a tecnologia se une ao relaxamento.
por Catarina da Eira Ballestero

Alergias: o lado negro da primavera

A nova estação chegou a 20 de março. Mas o sol que se espera nos próximos dias vem acompanhado das alergias da época.
por Adriana Claro

Dormir sem roupa interior faz bem à saúde

O melhor mesmo é não usar nada, mas se quiser opte por peças em algodão ou uns calções largos, diz uma ginecologista.
por Marta Gonçalves Miranda

O sono das mulheres é diferente do dos homens

Elas dormem menos e sofrem mais com as insónias. Mas ganham noutras coisas. Três especialistas explicam tudo.
por Fabíola Carlettis

Redução Mamária. Uma tendência ou uma urgência?

Os maus hábitos alimentares podem ser a causa de um peito demasiado grande. Muitas mulheres estão a procurar cirurgias para o diminuir.
por Catarina da Eira Ballestero

Crítica. Uma nova massagem em que ninguém nos toca

Pode parecer estranho mas funciona. A MAGG esteve no Ozadi Tavira Hotel a testar os novos programas de saúde e bem-estar do hotel.
por Ana Luísa Bernardino

O que deve comer para não ficar doente no inverno

Saiba que nutrientes (e alimentos) deve escolher para ter um sistema imunitário forte, capaz de combater as constipações.