Saúde

por Rafaela Simões

As boas amizades são benéficas para a saúde

Uma gargalhada em conjunto quase equivale a uma sessão de abdominais e uns copos de cerveja podem ser equiparados a uma aula de ioga.
por Marta Proença

Viajar para climas quentes aumenta risco de cancro

Estar em climas mais quentes aumenta as probabilidades de desenvolver melanomas — o mais perigoso dos cancros de pele.
por Ana Luísa Bernardino

Colesterol de hoje pode influenciar o seu futuro

Os comportamentos que adota hoje têm influência na sua saúde a longo prazo. O melhor é não esperar para reverter os maus hábitos.
por Rafaela Simões

Ouvir música ajuda ou atrapalha a criatividade?

Vários estudos tentam perceber a influência da música na solução criativa de problemas. A resposta não é sim, nem não. Depende da tarefa.
por Marta Cerqueira

Neste retiro, parar é palavra de ordem

A MAGG esteve no primeiro retiro Empower Yourself. Foram dois dias a descansar, a comer bem, a escrever à mão e a parar. Sobretudo a parar.
por Rafaela Simões

Niksen, a prática holandesa de não fazer nada 

Este estilo de vida permite reduzir a ansiedade, tardar o envelhecimento e fortalecer o sistema imunitário.
por Ana Luísa Bernardino

Porque é que o tempo começa a passar mais rápido?

É uma ilusão da consciência, relacionada com os estímulos externos. O truque para esticar o tempo está nas novidades.
por Miguel Lopes

Qual é a melhor altura do dia para se pesar?

As balanças não são úteis para toda a gente e podem mesmo ser um perigo para quem não se sente bem com o corpo.
por Ana Luísa Bernardino

Um copo de sumo ou refrigerante por dia é perigoso

A amostra envolveu mais de 100 mil pessoas. A investigação sugere ainda que bebidas 100% de fruta também são um risco para a saúde.
por Marta Cerqueira

Vem aí mais um triatlo do bem-estar

O Wanderlust 108 volta a Lisboa em setembro, com corrida, ioga e meditação. Para o ano, passa a festival.
por Ana Luísa Bernardino

Mulher com útero transplantado dá à luz

É o primeiro caso nos Estados Unidos e o segundo em todo o mundo. O parto aconteceu de cesariana, em junho.
por Catarina da Eira Ballestero

Médica garante: "A alergia alimentar pode matar"

Uma especialista fala sobre as alergias respiratórias mais comuns dos portugueses e alerta para o grande aumento das alergias alimentares.
por Marta Proença

10 perguntas e mitos sobre os nossos pés

No Dia do Podologista, focamo-nos na saúde dos pés. Creme hidratante, unhas retas e pouco verniz são os truques para os ter saudáveis.
por Miguel Lopes

Cientistas conseguem eliminar o vírus da SIDA

A mais recente experiência foi realizada em ratos infetados com o vírus. Espera-se poder fazer testes em primatas e depois em humanos.
por Miguel Lopes

5 consequências de não gostar do trabalho

Ter dificuldade em dormir, abusar dos doces ou sentir dores no corpo são alguns exemplos. Três especialistas explicam.
por Marta Gonçalves Miranda

Somos menos produtivas quando estamos menstruadas

É a conclusão do maior estudo alguma vez realizado sobre o tema. Apenas 1 em cada 5 mulheres falta ao trabalho e explica a verdadeira razão.
por Fábio Martins

Binge de séries aumenta em 50% o risco de morte

É esta a conclusão de um estudo que recolheu testemunhos de 3.592 pessoas. É pior fazer binge watching do que trabalhar à secretária.
por Ana Luísa Bernardino

Abriu o estúdio de ioga mais bonito de Lisboa

Música eletrónica, tons neutros, aulas dinâmicas que não são hatha ou ashtanga. Bem-vindo ao novo e contemporâneo estúdio de ioga.
por Fábio Martins

Sono insuficiente leva a sintomas de ansiedade

É esta a conclusão de um estudo com 110 mil alunos universitários, um grupo onde as doenças mentais e o sono insuficiente são muito comuns.
por Marta Proença

Esta pulseira dá-lhe um choque se o vir fumar

Amazon está a vender uma pulseira que lhe dá um choque eléctrico quando come muito fast food, rói as unhas ou está muito tempo na internet.
por Ana Luísa Bernardino

Estudo. Todas as dietas devem ser personalizadas

Na investigação, até irmãos gémeos responderam de forma diferentes aos mesmos alimentos. Dietas standard, conclui-se, não funcionam.
por Ana Luísa Bernardino

O que é que vai mudar com a chegada do 5G?

A tecnologia de quinta geração promete muito mais rapidez e eficiência, seja em downloads, ferramentas de comunicação ou jogos.
Magg Lab
por MAGG Lab

Proteja os seus dentes comendo estes alimentos

Sabia que o pepino estimula a produção de saliva, que ajuda a manter os dentes limpos? Mas há mais curiosidades.
por Miguel Lopes

Carnes brancas e vermelhas são idênticas

Na altura de escolher entre levar frango ou porco, o melhor mesmo é virar-se para a banca dos vegetais e ignorar a presença da carne.
por Marta Gonçalves Miranda

Estrelas pedem ajuda após fim de séries. Porquê?

Jon Hamm virou-se para o álcool. Uma psicóloga explica que isto é transversal a várias áreas — e dá dicas para evitar a rutura.
por Catarina da Eira Ballestero

Costuma andar mais rápido? Vai ter uma vida longa

Segundo o estudo, a esperança de vida mais baixa foi observada nos participantes com peso abaixo da média, que caminhavam de forma lenta.
por Miguel Lopes

Comida ultraprocessada aumenta o risco de doenças

Foram realizados dois estudos que analisaram os hábitos alimentares e a saúde de milhares de pessoas em França e Espanha.
por Ana Luísa Bernardino

Pode a tiroide levar ao aumento de peso excessivo?

No Dia Mundial da Tiroide, a MAGG falou com a endocrinologista Inês Sapinho para perceber o impacto da desregulação da tiroide no peso.
por Catarina da Eira Ballestero

Cervejas sem álcool são seguras para as grávidas?

Será seguro beber cerveja sem álcool durante a gravidez? E a amamentar? O ginecologista Fernando Cirurgião responde.
por Fábio Martins

A lista com as 101 formas de lidar com o stresse

Foi criada em 2016, mas ainda hoje é partilhada nas redes sociais. "Ler um poema" ou "ver um filme" são algumas das recomendações.
por Catarina da Eira Ballestero

A pílula pode prevenir o cancro nos ovários

A espanhola Sara Carbonero descobriu ter cancro nos ovários durante uma consulta de rotina. Mas não é fácil detetar esta doença.
Magg Lab
por MAGG Lab

5 erros dos pais com a saúde oral dos seus filhos

Deixá-los escovar os dentes sozinhos não é boa ideia. A Dr.ª Filipa Roque, dentista pediatra da MALO CLINIC, explica o que não deve fazer.
por Marta Cerqueira

Esta é a escola que o põe com a postura perfeita

Chama-se Shift You e, entre ioga, pilates, massagens e osteopatia, dá um tratamento global ao cliente, seja ele um atleta ou um reformado.
por Catarina da Eira Ballestero

Os perigos de adormecer a ver televisão

É um hábito comum a muita gente, mas altamente prejudicial. Em alguns casos, pode até criar distúrbios de sono, como insónias.
por Inês Ribeiro

Histórias de quem recebeu um transplante

Sofia recebeu um rim da mãe, Cibele foi transplantada às córneas e Catarina recebeu um bi-transplante pulmonar. Conheça todas as histórias.
por Miguel Lopes

1 em cada 5 miúdos sofre de ansiedade e depressão

É importante detetar o problema cedo, mas não é fácil em crianças com menos de 8 anos. Um estudo criou um algoritmo que promete ajudar.
por Miguel Lopes

Solários podem causar cancro de pele

Os solários são prejudiciais à saúde e podem causar cancro. Falámos com a dermatologista Manuela Paçô que explica como tudo funciona.
por Inês Ribeiro

Como é ter um cancro antes dos 20 anos

Sandro tinha 19 anos e descobriu que tinha leucemia depois de arrancar um dente do siso. Carolina tinha 17. Conheça os seus testemunhos.
por Inês Ribeiro

Os testes de intolerância alimentar são fiáveis?

Não possuem qualquer evidência científica e podem levar a restrições nutricionais sem sentido. Mas estão aí porque "dão dinheiro".
Magg Lab
por MAGG Lab

MALO CLINIC Challenge: desafio ao chef Kiko

O chef foi o primeiro a aceitar um dos desafios da MALO CLINIC. E recebeu um ingrediente inesperado. Veja o vídeo.
por Ana Luísa Bernardino

O que acontece à barriga das mulheres no pós-parto

"Por baixo deste vestidos estão três cintas", escreveu Carolina Deslandes no Instagram. O culpado chama-se diástase abdominal.
por Inês Ribeiro

A alimentação saudável pode tornar-se numa doença

Optar por uma dieta equilibrada é positivo, no entanto levada ao extremo pode mesmo levar à morte. Falámos com dois especialistas.
por Catarina da Eira Ballestero

Estudo revela que conseguimos cheirar com a língua

Uma investigação norte-americana provou a existência de recetores olfativos nas línguas dos seres humanos.
por Miguel Lopes

A nicotina ajuda a largar o vício do tabaco

Uma revisão de vários estudos conclui que a nicotina pode ser utilizada em benefício dos fumadores. Vítor Fonseca elucida porquê.
por Patrícia Leandro

Meditação pode tornar cérebro de 50 anos num de 25

Um estudo comprova que a meditação aumenta capacidades de memória, e reduz o medo e o stresse. Resultados podem aparecer em 8 semanas.
por Marta Cerqueira

Há um site para os verdadeiros fãs de ioga

Chama-se YogaPro e tem várias formações para professores de ioga ou para os alunos que queiram melhorar a técnica.
por Catarina da Eira Ballestero

Vacina ensina o corpo a combater o cancro

Nos Estados Unidos, uma equipa de investigadores está a trabalhar num tratamento para reforçar o sistema imunitário contra o cancro.
por Catarina da Eira Ballestero

Crescer na pobreza pode afetar a saúde e os genes

Um estudo norte-americano afirma que uma infância passada num ambiente de pobreza pode deixar marcas na saúde e na herança genética.
por Marta Cerqueira

Como o ioga pode ajudar no fim de uma relação

Daniela Guilherme participou no "Casados à Primeira Vista" e agora, em livro, conta como o ioga a ajudou a ultrapassar a separação.
por Catarina da Eira Ballestero

Quando o cancro da mama chega antes dos 40

Catarina tinha 39 anos quando sentiu o nódulo e Vera fez uma mastectomia aos 35. O número de casos em mulheres jovens tem aumentado.
por Ana Luísa Bernardino

Porque é que às vezes sentimos picadas no peito?

São pontadas rápidas, que não escolhem hora, lugar ou circunstância. Não são perigosas, nem põem a vida em risco.
por Inês Ribeiro

Artrite. Exercício semanal de 1h evita imobilidade

Numa média de dez minutos diários, o risco de incapacidade para realizar atividades diárias, como vestir ou tomar banho, é reduzido em 45%.
por Ana Luísa Bernardino

Estudo. Uma pílula para os homens? Já faltou mais

O contraceptivo masculino também junta diferentes hormonas. Já passou nos primeiros testes. Os efeitos colaterais foram menores.
por Rita Espassandim

Traumas na infância aumentam risco de depressão 

A investigação concluiu que maus tratos na infância causam cicatrizes físicas no cérebro.
por Rita Espassandim

Teóricos de viagem para provar que a terra é plana

Teóricos vão de barco até à Antártida para encontrar uma barreira de gelo, que acreditam que marca o limite do nosso mundo.
por Inês Ribeiro

Uso diário de canábis aumenta o risco de psicose

Quem usa a droga mais do que uma vez por semana tem 40% mais de probabilidade de ter um transtorno psicótico, conclui a investigação.
por Patrícia Leandro

Bebidas quentes aumentam riscos de cancro

Quem bebe chá ou café a uma temperatura igual ou superior 60 graus tem o dobro da probabilidade de desenvolver cancro, garantem.
por Fabíola Carlettis

Sabe quando deve trocar de almofada?

Se dorme mal, a culpa pode não ser só do stresse ou das insónias — a sua almofada pode precisar de uma reforma. Saiba como fazer o teste.
por Inês Ribeiro

Estudo. Benefícios do exercício aos 40 ou 50 anos

Investigação revela que os benefícios são idênticos para ambas as faixas etárias. No entanto, o seu "efeito protetor" não dura para sempre.
por Marta Gonçalves Miranda

O que é a monofobia, o medo de estar sozinho

Palpitações, suores, dor no peito e náuseas são alguns dos sintomas experienciados por quem sofre desta fobia. Uma psicóloga explica.
por Marta Cerqueira

Há uma nova escola de ioga em Lisboa

Tem cozinha onde se toma um chá, sala de estar para massagens e uma sala para a prática de ioga. O Agora é uma casa.
por Inês Ribeiro

6 anos depois, os pais não dormem o suficiente

Pais e mães perdem tempo de sono após o nascimento de uma criança, sendo que as mães são as mais afetadas.
por Ana Luísa Bernardino

Ouvir música ajuda-o a ser mais produtivo

A música é amiga do cérebro. E o cérebro feliz funciona melhor. A concentração, a produtividade e o humor ficam a ganhar.