Saúde Mental

por Marta Gonçalves Miranda

Cientistas identificam as células da ansiedade

A descoberta pode mudar a forma como se trata aquela que muitos especialistas apelidam de doença do século.
por Ana Luísa Bernardino

Testámos as cápsulas de flutuação do Float In

Não se vê nada. Não se cheira e não se ouve. A noção de tempo desaparece. O corpo descansa. Dentro daquela cápsula, a dimensão é outra.
por Ana Luísa Bernardino

Somos só extrovertidos ou introvertidos?

E não somos todos exclusivamente um ou outro. Podemos ter traços dos diferentes tipos de personalidade. As características nascem connosco.
por Ana Luísa Bernardino

Comer emocionalmente. Quando a comida é o escape 

Teresa, Magda e Marta contam como tinham uma relação compulsiva com a comida e o que fizeram para deixar de "comer a tristeza" que sentiam.
por Marta Cerqueira

A primavera deprime-o? Talvez sofra de astenia

Não é mesmo mito. A mudança de estação afeta o humor, o sono e a energia. Esta síndrome já tem um nome: astenia.
por Adriana Claro

Como combater a ansiedade sem medicamentos

Olivia Remes, da Universidade de Cambrigde, realizou um estudo sobre as melhores maneiras de lidar com a doença sem recorrer a fármacos.
por Marta Gonçalves Miranda

Dismorfia corporal. Sabe mesmo o que é?

Esta perturbação vai muito além das questões de peso. Acha que sofre deste problema? Explicamos-lhe tudo.
por Marta Cerqueira

Comida crua é a chave para afastar depressões

Cenouras, espinafres e pepino, quando consumidos crus, aumentam o bom humor e combatem a depressão.
por Marta Cerqueira

Viver junto à natureza reduz risco de depressão

Viver num bairro com espaços verdes pode servir de antídoto para a depressão, diz o maior estudo britânico sobre a natureza e saúde mental.
por Adriana Claro

Stalking: um crime real entre pessoas reais

Ela ligava 50 vezes ao dia, pintou-lhe o carro com verniz e acusou-o de violação. É só uma das quatro histórias de vítimas de perseguição.
por Marta Gonçalves Miranda

Histórias de mulheres com burnout antes dos 30

Lília Lopes chorava todas as manhãs, Rita Lopes desmaiava. Sónia Peixoto chegou a ter uma paragem cardíaca.
por Marta Gonçalves Miranda

"O problema da tristeza é ficar estagnado nela"

No Dia Internacional da Felicidade, falámos sobre tristeza com Helena Águeda Marujo, uma referência na área da Psicologia Positiva.
por Ana Luísa Bernardino

Benzodiazepinas. Mais riscos do que benefícios?

Tratam a ansiedade e problemas de sono. Mas criam dependência. As farmácias transgridem as regras e vendem sem receita médica.
por Catarina da Eira Ballestero

A solidão dos cuidadores de doentes com Alzheimer

Estão lá sempre. Acompanham os que perdem a memória, a fala, o juízo, a mobilidade. São cuidadores informais e precisam de apoio.