Saúde

por Ana Luísa Bernardino

Filtros anti-luz azul nos óculos? Não, obrigada

"É puro marketing", diz o oftalmologista Eugénio Leite. Mas, calma, há regras de higiene ocular cruciais e importantes que deve adotar.
por Marta Gonçalves Miranda

E se a ciência inventasse tomates picantes?

Investigadores brasileiros e irlandeses estão a estudar a possibilidade de modificar geneticamente o tomate e torná-lo picante.
por Catarina da Eira Ballestero

Recupere dos excessos das festas em janeiro

Já ouviu falar do "dry January"? Esta tendência impede-o de consumir álcool durante 1 mês e pode ajudá-lo a concentrar-se mais.
por Inês Ribeiro

Canábis pode causar alterações no ADN do esperma 

O culpado é o tetrahidrocarbinol — o principal componente ativo desta substância ilícita. Estudo foi realizado nos Estados Unidos.
por Catarina Ferreira Gonçalves

50 mulheres partilham progressos do Januhairy

A campanha foi criada com o objetivo de incentivar à aceitação do corpo sem ceder à pressão dos padrões de beleza impostos.
por Ana Luísa Bernardino

Jogo ajuda miúdos com cancro a entenderem a doença

Os protagonistas do jogo são os heróis da vida real — crianças que se debatem contra o cancro, o grande vilão de "Super K VS Cancer".
por Ana Luísa Bernardino

7 motivos científicos para ler (muito) mais

E não estamos a falar de posts no Facebook ou Instagram. Os livros afetam diferentes partes do cérebro e tornam-nos mesmo mais inteligentes.
por Ana Luísa Bernardino

5 soluções para a ressaca (estudadas pela ciência)

Dói-lhe a cabeça? Está mal disposto? Não se consegue mexer? É oficialmente um farrapo de 1 de janeiro. E estas dicas vão ser úteis.
por Catarina da Eira Ballestero

Deve tomar banho de manhã ou antes de dormir?

Há quem não consiga sair de casa sem passar pelo chuveiro, outros preferem fazê-lo antes de dormir. Quem é que toma a decisão mais acertada?
por Ana Luísa Bernardino

Como é que o nosso cérebro toma decisões?

Há diferentes circuitos que influenciam as tomadas de decisão. Antes de fazer promessas a 2019, pense no caminho que estas ideias percorrem.
por Ana Luísa Bernardino

As dores de costas pioram no inverno. O que fazer?

Lombalgias, artrites, artroses, cervicalgias. Doem mais no tempo frio e não é por acaso. O ortopedista Luís Teixeira explica.
por Catarina Ferreira Gonçalves

Nova terapia contra o cancro vai chegar a Espanha

Alena Gros esteve sete anos a trabalhar com o cientista que a desenvolveu. Agora quer melhorá-la para conseguir um tratamento mais eficaz.
por Ana Luísa Bernardino

Burger King defende amamentação em público

850 restaurantes em Portugal e Espanha vão ter menu simbólico Baby King e uma política pela normalização da amamentação nos seus espaços.
por Marta Cerqueira

Siendo. Há uma boutique do bem-estar em Lisboa

Junta num só espaço várias atividades ligadas ao bem-estar: ioga, feng shui, health coaching, aromaterapia e homeopatia.
por Ana Luísa Bernardino

4 sinais menos evidentes de que está com gases

É isso. Falamos sobre puns, sobre flatulência, sobre causas e sobre consequências.
por Ana Luísa Bernardino

Psicóloga dá conselhos para gerir dramas no Natal

Nem todas as dinâmicas familiares são fáceis. A especialista Inês Chiote Rodrigues lembra o que fazer para tirar melhor partido da época.
por Ana Luísa Bernardino

5 hábitos de neurologista para prevenir Alzheimer

Socorro Piñero fala em exercícios de memória, de alimentos específicos e outros fatores que ativam e protegem o cérebro.
por Ana Luísa Bernardino

Porque é que sentimos "Christmas Blues"?

Propaga-se a ideia da felicidade, com música, luzes e presentes. Mas por vezes a tristeza instala-se, apesar da festa.
por Catarina Ferreira Gonçalves

VR usada para detetar Alzheimer antecipadamente

Os cientistas integrados no projeto vão realizar testes de orientação utilizando ambientes criados nos dispositivos de realidade virtual.
por Catarina da Eira Ballestero

Um mau ambiente de trabalho pode afetar o seu sono

Um estudo norte-americano analisou os efeitos do mau ambiente de trabalho no sono e concluiu que até podem prejudicar o do seu parceiro
por Ana Luísa Bernardino

Alzheimer. Quão perto (ou longe) estamos da cura?

A terapêutica não é competente. Os efeitos são irreversíveis e é difícil retardá-los. Há um novo estudo promissor mas é tudo muito lento.
por Ana Luísa Bernardino

Cirurgia para a diabetes tipo 2 existe em Portugal

Na diabetes tipo 1 o pâncreas não funciona. Mas na de tipo 2, a produção de insulina é só deficiente. Cirurgias são capazes de resolver.
por Marta Gonçalves Miranda

Os riscos de não tratar uma infeção urinária 

Nalguns casos podem complicar e atingir os rins, com potencial de sépsis e até morte. Um ginecologista explica.
por Ana Luísa Bernardino

A verdade sobre a melhor forma de fazer cocó

A posição em que defecamos já foi associada a algumas doenças. Será redutor colocar a tónica dos problemas nisto? Um especialista explica.
por Filipa Castelão

Comer placenta: bom ou mau para mãe e filho?

Kim Kardashian e Hilary Duff já ingeriram a placenta e acreditam que previne depressão pós-parto. As opiniões divergem sobre os riscos.
por Marta Gonçalves Miranda

Síndrome do impostor. 70% já se sentiu uma fraude

Existem cinco tipos. Sinais de alerta e estratégias para acabar de vez com a voz que o acusa de não merecer o sucesso.
por Marta Gonçalves Miranda

O sono e o stresse influenciam o estômago?

Novo estudo sugere que 57% das pessoas considera que a saúde digestiva é apenas influenciada pela alimentação. Será?
por Ana Luísa Bernardino

Histórias de hipocondríacos. O medo real da doença

As visitas ao hospital são frequentes. Um coração mais acelerado é sinal de patologia terminal. Três pessoas contam os seus casos.
por Ana Luísa Bernardino

Porque é que nos babamos quando dormimos?

A posição em que estamos deitados, a forma como engolimos e a acumulação de saliva. O otorrinolaringologista Rudolfo Montemor explica.
por Marta Gonçalves Miranda

Como distinguir a tristeza da depressão

A depressão é uma doença, a tristeza não. A depressão é uma perturbação, a tristeza um estado do humor. Confuso? Uma psicóloga explica.
por Marta Gonçalves Miranda

Pela sua saúde, não use Vicks na vagina

Há quem jure a pés juntos que é um estimulante sexual e que assegura a higiene. Um ginecologista explica porque é que não é bem assim.
por Fábio Martins

Como é que José Avillez ficou assim?

Um corpo como este não se consegue sem disciplina. E isso não faltou ao famoso chef para se tornar no homem musculado da "Men's Health".
por Filipa Castelão

Penumonia. A vacina pode prevenir 73% dos casos

Já está contemplada no Plano Nacional de Vacinação. E atenção às constipações e às gripes que não devem ser subestimadas.
por Catarina Ferreira Gonçalves

Dorme pouco? Beber água pode ser a solução

O stresse, o trabalho e as preocupações familiares podem não ser as causas principais para dormir pouco. É a conclusão de um estudo.
por Catarina da Eira Ballestero

Depressão pós-parto atinge mais as mães de rapazes

As conclusões são de um estudo inglês, que também avança que as complicações durante o parto são um fator de risco para esta patologia.
por Marta Gonçalves Miranda

Borderline. O transtorno de quem vive no extremo

São capazes de partir da felicidade extrema para um estado de depressão profunda em poucas horas. Um especialista analisa esta perturbação.
por Catarina Ferreira Gonçalves

Com que idade se deve começar a fazer a depilação?

Há raparigas que se querem ver livres dos pelos muito cedo por se sentirem desconfortáveis. Devem esperar pela puberdade?
por Ana Luísa Bernardino

Estudo. Tratar a diabetes sem injeções

Promissor e descrito como “espetacular”, pode significar o controlo da doença a longo prazo, sem recurso a medicação ou injeções.
por Marta Gonçalves Miranda

Não demore mais de dez minutos no duche 

Com que regularidade devemos então tomar banho? A temperatura importa? E é melhor usar sabonete? Uma dermatologista explica.
por Marta Gonçalves Miranda

Doença mental. Estudo divulga dados preocupantes 

O relatório foi conhecido esta quarta-feira. Revela que 17% dos universitários tiveram algum tipo de transtorno, distúrbio ou doença.
por Marta Cerqueira

Lisboa e Porto. Seis sítios para praticar ioga

Há escolas novas e algumas com muitos anos de experiência. O que não faltam são sítios para praticar ioga e nós dizemos alguns dos melhores.
por Catarina da Eira Ballestero

Mulheres sofrem mais da coluna

Estudo analisou as cirurgias à coluna nos hospitais portugueses — as mulheres são mais operadas e o norte do País sofre com esta patologia.
por Filipa Castelão

Estar sentado 8 horas pode ser pior do que fumar?

Novos estudos afirmam que o tempo que passa sentado é mais prejudicial do que pensa. Um médico diz que mata mais pessoas do que o HIV.
por Ana Luísa Bernardino

7 estratégias para lidar com um ataque de pânico

É uma partida da mente. Todas as experiências são aterradoras, mas à segunda já é possível identificar os sintomas. Saiba como geri-los.
por Marta Cerqueira

Mas afinal, porque é que continuamos gordos?

Portugal está mais atento à alimentação, mas continua com excesso de peso. No Dia Mundial da Obesidade quisemos saber porquê.
por Marta Cerqueira

Samadhi. A nova loja do ioga "Made in Portugal"

Helena Valente criou a Samadhi, uma marca portuguesa de tapetes, roupa e acessórios para a prática de ioga.
por Ana Luísa Bernardino

A geração millenial prefere não estar em relações

Sobretudo as mulheres. Publicados pela aplicação de encontros Tinder, os dados mostram que 62% das millennials escolheu estar sozinha.
por Ana Luísa Bernardino

Depois de baterem, "os agressores dão flores"

A violência doméstica não para de aumentar. Daniel Cotrim, da APAV, fala da dificuldade em traçar um perfil de quem bate. A situação é dura.
por Ana Luísa Bernardino

5 hábitos para manter longe o cancro da mama

Mesmo mulheres com propensão genética para o cancro da mama, podem diminuir a probabilidade de o contrair, adotando certos comportamentos.
por Ana Luísa Bernardino

Estudo. Adoçantes são tóxicos para intestinos

A investigação focou-se na Coca-Cola sem açúcar, mas são mais os produtos que lesam o sistema digestivo por conterem estas substâncias.
por Ana Luísa Bernardino

Fomos ver crianças a meditar nas salas de aulas

O quiet time dura dez minutos, mas promete trazer concentração, compaixão e calma. Acontece em 20 escolas portuguesas.
por Catarina da Eira Ballestero

Anorexia. Esta foto está a chocar as redes sociais

É uma imagem dura que conta uma história feliz. A de Fee, lutadora de MMA de 25 anos, que sofria com a doença desde os 11.
por Marta Gonçalves Miranda

Bloggers e celebridades mostram que têm acne 

É um verdadeiro movimento. De Emma Stone a Maria Vaidosa, há cada vez mais figuras públicas a falar sobre o assunto sem tabus.
por Marta Gonçalves Miranda

Evitar soltar gases faz muito mal ao seu corpo

Toda a gente dá mais de 20 por dia, portanto é normal que nem sempre sejam menos bem-vindos. Consequências? Um médico explica.
Magg Lab
por MAGG Lab

Stress pós-férias pode perturbar o intestino

Novos horários, ritmos de vida e alimentação podem causar stress pós-férias, e, com ele, a prisão de ventre. A boa notícia: há solução.
por Marta Gonçalves Miranda

Dormir com ou sem meias. A ciência explica

Há quem odeie entrar na cama com meias, outros são obrigados a fazê-lo porque têm sempre os pés gelados. Quem é que dorme melhor?
por Ana Luísa Bernardino

5 regras para ter uns intestinos saudáveis

Saiba o que tem de comer e o que deve evitar para ter um intestino rico em bactérias que garantem um sistema imunitário forte.
por Ana Luísa Bernardino

Com que regularidade devemos mudar os lençóis?

Imagine um jardim botânico de bactérias e fungos a dar uma festa nos seus lençóis. É o que acontece quando fica muito tempo sem trocá-los.
por Ana Roque

Sangue de jovens pode ajudar a prevenir o cancro

Segundo uma investigação realizada pela Universidade de Londres, também pode impedir o desenvolvimento de outras doenças.
por Marta Cerqueira

5 coisas para fazer na Feira Alternativa

Nos dias 7, 8 e 9 de setembro, Lisboa volta a receber um dos maiores eventos de bem-estar e terapias alternativas.
por Ana Luísa Bernardino

Histórias de mulheres para quem a pílula é veneno

Foram anos de sofrimento, sem que soubessem porquê. A pílula é inocente para muitas mulheres, mas tem efeitos que arrasam outras.
por Marta Cerqueira

Evitar uma gravidez sem contracetivos?

Há cada vez mais mulheres a deixar de tomar a pílula para passarem a prevenir uma gravidez de forma natural. Mas serão este métodos seguros?
por Ana Luísa Bernardino

As 4 rotinas de saúde obrigatórias para mulheres

As recomendações são do ginecologista Fernando Cirurgião, que insiste na necessidade de as mulheres se habituarem à prevenção.