Depois do verão a vontade de treinar pode estagnar: é o voltar à rotina, são os dias curtos e frios que parecem rimar com sofás e mantas e não com ginásios e exercícios. Mas é preciso contrariar esta tendência e arranjar forças para uma corrida, uma aula de zumba ou ioga.

Quando os treinos são feitos a dois. Fotos de 5 casais que não se largam, nem no ginásio

Os benefícios já os sabemos de cor: dá saúde, faz bem ao corpo e à mente e pode ser um escape da rotina e da vida stressada. Pode também ser um momento só seu que sirva para pôr as ideias no lugar. Mas tudo se torna mais fácil e mais animado com roupa de desporto nova.

Nas lojas, já existem as peças da nova coleção na área de desporto. Os pretos continuam um clássico, assim como os cinzentos e os rosas pálidos. Mas, nesta estação, também há lugar para os bordeaux, os verdes e os azuis marinhos.

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