Primeiro é um espirro... ou dois... ou mais. Depois são os olhos lacrimejantes e vermelhos, o nariz a pingar, congestão nasal e a sentença parece óbvia: “constipei-me!”. Mas estes sintomas podem ser enganadores e por trás deste estado mais ou menos repentino está, muitas vezes, uma rinite alérgica.

Tenho rinite alérgica ou constipação?

As diferenças entre rinite alérgica e constipação são ténues e é importante saber distinguir entre uma coisa e outra.

Corrimento nasal, espirros, nariz a pingar, olhos vermelhos com comichão e lágrimas¹ são sintomas comuns às duas situações. Veja agora as diferenças:

A constipação é uma infeção das vias respiratórias superiores causada por um vírus. As secreções nasais são espessas ou amareladas, pode haver febre, dores de garganta, arrepios e dores musculares. Quando há tosse esta é seca. Embora incómoda, a constipação costuma passar em poucos dias a não ser que evolua para uma gripe.

A rinite alérgica é uma reação do sistema imunológico aos pólenes, fungos, ácaros e pelo de animais de estimação, entre outros fatores menos frequentes, que causa a inflamação das mucosas nasais ². Não há febre nem dores corporais, os espirros são frequentes e sucessivos, e as secreções nasais são límpidas. Pode durar meses, ocorre durante todo o ano, quase sempre sazonalmente³ e manifesta-se sobretudo quando há maior presença de pólenes no ar.

Prevenir é possível

A rinite alérgica ainda não tem cura mas alguns cuidados⁴ podem ajudar a preveni-la:

• Procure limpar a casa com frequência e evite a acumulação de objetos que possam juntar pó.
• Coloque capas de plástico nas almofadas e nos colchões para reduzir a penetração dos alergénios. Almofadas decorativas são de evitar.
• Mude a roupa da cama uma vez por semana ou de duas em duas semanas e lave-a com água quente (60ºC).
• Mantenha os circuitos de ventilação limpos.
• Utilizar um purificador do ar em casa também ajuda a reduzir os alergénios. Considere a possibilidade de utilizar um filtro HEPA (filtro de partículas de alta eficiência) ou um precipitador eletrostático. Estes dispositivos podem ajudar a limpar o pólen e o bolor do ar.
• Se possível, evite atividades ao ar livre durante a manhã, o período em que os níveis de pólen são mais altos.
• Quando regressar a casa, tome banho e lave a sua roupa com água quente para evitar transportar alergénios entre divisões.

Controlar é fácil

Mesmo com os cuidados necessários a rinite alérgica pode manifestar-se. A boa notícia é que existem medicamentos que podem controlar e travar a sua evolução, nomeadamente os anti-histamínicos.

Um exemplo é o Telfast® 120, que proporciona, durante 24 horas, um alívio rápido e eficaz dos sintomas associados com a rinite alérgica sazonal tal como espirros, comichão, corrimento nasal ou comichão no nariz e nariz entupido, olhos vermelhos e lacrimejantes.

Ao contrário de outros anti-histamínicos, Telfast® 120 não tem efeito sedativo. Pode ser vendido sem receita médica e tomado a partir dos 12 anos de idade. A dose recomendada é de 1 comprimido (120 mg) por dia, com água antes das refeições.

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