Com o passar do tempo, é normal que surjam rugas no rosto, que a pele fique mais fina e seca. Os genes são os principais responsáveis por estas alterações, é o chamado “envelhecimento intrínseco”. Existe depois o “envelhecimento extrínseco”, motivado pelo ambiente que nos rodeia e o estilo de vida. Está nas nossas mãos adotar comportamentos preventivos se quisermos retardar os efeitos que este tipo de envelhecimento causa na pele!
10 dicas essenciais:
- Proteja a pele do sol, todos os dias. Seja passando um dia na praia ou na rotina do dia a dia, a proteção solar é essencial. Procure a sombra, recorra a roupas que reduzam as áreas expostas ao sol e use protetor solar de largo espectro, FPS 30 (ou superior) e resistente à água;
- Em vez de bronzear, prefira autobronzeador. Em cada bronzeado há envelhecimento prematuro da pele;
- Não fume. Fumar acelera a rapidez com que a pele envelhece;
- Evite expressões faciais repetitivas. Contrair repetidamente os mesmos músculos, por muitos anos, provoca linhas permanentes. Usar óculos de sol pode ajudar a reduzir os chamados “pés de galinha”;
- Dieta saudável e equilibrada. Comer frutas e vegetais frescos pode ajudar a prevenir danos que levam ao envelhecimento prematuro da pele. Já uma dieta contendo muito açúcar ou outros hidratos de carbono refinados pode acelerar o envelhecimento;
- Evite bebidas alcoólicas. O álcool desidrata a pele, contribuindo para que pareça mais envelhecida;
- Exercício físico. O exercício moderado melhora o organismo em geral e contribui para o bom estado da pele;
- Lavar o rosto duas vezes por dia. Uma lavagem suave ajuda a remover a poluição, maquilhagem e outras substâncias;
- Dormir bem. A redução do tempo de sono dá um aspeto apagado e flácido à pele;
- Aplique os cosméticos certos. Prefira cosméticos com propriedades antioxidantes e com ingredientes que estimulem a síntese de colagénio.
Uriage. Antienvelhecimento para todos os tipos de pele
Reconhecida pela presença da Água Termal Uriage® nos seus produtos dermatológicos, a URIAGE é uma marca especializada em ajudar diariamente a pele de toda a família e combina as propriedades da Água Termal Uriage® com ingredientes ativos reconhecidos pela sua eficácia e tolerância. As novas gamas antienvelhecimento Uriage Age Lift® e Uriage Age Absolu® são exemplo disso, atuando nos sinais de envelhecimento da pele, mesmo das mais sensíveis.
A gama Uriage Age Lift® atua simultaneamente sobre os sinais de idade e sobre as agressões externas (luz azul, radiação UV, poluição…). Com oito produtos diferentes, permite construir uma rotina de cuidados adaptados a cada tipo e necessidade da pele, não faltando na sua composição o palmitato de retinol (da família dos retinoides, proporciona um cuidado anti idade das peles sensíveis) e o ácido hialurónico (hidrata e dá volume à pele). O Uriage Age Lift® sérum permite um tratamento mais intensivo. Existem diferentes texturas nos cuidados de dia, o creme ou o fluído, para os diferentes tipos de pele.
Na gama Uriage Age Absolu® encontra uma solução global antienvelhecimento de dois produtos que aumentam a produção de colagénio permitindo redensificar e preencher a pele madura: o Uriage Age Absolu® Creme Rosa Redensificante, a aplicar de manhã e à noite; e a Máscara Redensificante, que pode ser utilizada diariamente ou 2 a 3 vezes por semana.
Alguns cuidados fazem a diferença quando o objetivo é ter uma pele com aspeto mais jovem. Conte com a equipa de Dermofarmácia das Farmácias Holon para o ajudar a fazer as melhores opções.
